代謝チェッカー [基礎代謝/エクササイズ/ダイエット]

代謝チェッカー [基礎代謝/エクササイズ/ダイエット]


痩せることとは、自分を知ること。

自分がどれだけ食べたら太るのか、どれだけ食べなかったら痩せるのか、把握していますか?
代謝チェッカーを使えば簡単に知ることができます!

人は誰にでも基礎代謝があります。
そして、聞き馴染みがないかもしれませんが、生活代謝というものもあります。

基礎代謝が、一日に何もしなくても消費するカロリーだとすれば、
生活代謝は、一日生活していることで消費するカロリーだと言えます。

例えば、通勤や家事、PCの前で座ったり、横になるなど、些細なアクションによって、
生活代謝が求まります。

理論上、生活代謝の分だけカロリーを消費することになるので、


基礎代謝 < 目標カロリー < 生活代謝


上記のように目標カロリーを設定すれば、健康的にダイエットができます!

さぁ、あなたの代謝はいくらですか?
「代謝チェッカー」で求めてみよう!!

データは何人分も保存できるので、友達と比較しても面白いかも!

Recent changes:
【ver1.1.3】
レイアウト崩れを修正

【ver1.1.2】
レイアウト崩れを修正

【ver1.1.1】
UI改善

【ver1.1.0】
フラットデザインに変更

【ver1.0.0】
公開開始
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生活代謝は、一日生活していることで消費するカロリーだと言えます。

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生活代謝が求まります。

理論上、生活代謝の分だけカロリーを消費することになるので、


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