Curso de Dietas Sana

Curso de Dietas Sana


Curso de Dieta Sana

Contenido:

• I. INTRODUCCIÓN
• II. LA NUTRICIÓN
- Definición de Nutrición.
- Las Proteínas.
- Los Carbohidratos.
- Las Grasas o Lípidos.
- Las Vitaminas.
- Los Minerales.
- El Agua.

• III. LAS DIETAS
- ¿Qué significa llevar una dieta equilibrada?
- Las Dietas Milagro.
- Dieta de Desintoxicación.
- Dieta Vegetariana.
- ¿Qué debo hacer para bajar de peso?
- ¿Qué debo hacer para mantener mi peso?

• IV. DIETA Y ACTIVIDAD FÍSICA, EL TANDEM PERFECTO.
• V. TABLA DE CALORÍAS
• VI. BIBLIOGRAFÍA

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• II. LA NUTRICIÓN
- Definición de Nutrición.
- Las Proteínas.
- Los Carbohidratos.
- Las Grasas o Lípidos.
- Las Vitaminas.
- Los Minerales.
- El Agua.

• III. LAS DIETAS
- ¿Qué significa llevar una dieta equilibrada?
- Las Dietas Milagro.
- Dieta de Desintoxicación.
- Dieta Vegetariana.
- ¿Qué debo hacer para bajar de peso?
- ¿Qué debo hacer para mantener mi peso?

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