Innovatives Autogenes Training

Innovatives Autogenes Training


IAT Innovatives Autogenes Training nach Dipl. Päd. Else Müller

Innehalten – Abschalten – (Auf)Tanken
IAT ist eine Synthese von optischer Imagination (Wort-Bilder) und konzentrativer Selbstentspannung (Autogenes Training)

Als zertifizierte Kursleiterin IAT möchte ich ihnen diese moderne Form des
Autogenen Trainings nicht vorenthalten.

Innovatives Autogenes Training (IAT) ist eine moderne und sehr einfach zu erlernende Kurzform des Autogenen Trainings nach Schulz.

IAT basiert auf der wissenschaftlichen Grundlage des Autogenen Trainings nach Professor Schulz. Die bekannte Buchautorin, Pädagogin und Therapeutin Else Müller hat dieses klassische Verfahren über Jahre hinweg erfolgreich weiterentwickelt.

So kam eine überzeugende, frische und phantasievolle Entspannungsmethode ohne Leistungsdruck und mit viel Freiraum für eigene Bilder zu Stande.

Am Ende der Übung Schwere, Wärme und Ruhe des IAT werden die Basisformeln des bekannten Autogenen Trainings nach Schulz als Verstärker angefügt.


Ziel des IAT ist:
-Entspannung und Regeneration
-Stressabbau und neuer Umgang mir Stress (Stressoren)
-Stärkung der Immun- und Selbstheilungskräfte
-Bessere Ökonomie der körpereigenen Kräfte
-Selbstregulierung und Selbstverantwortung


Lassen Sie sich mit diesen Übungsprogrammen einfach fallen und tauchen Sie ein in die Welt der Ruhe und Entspannung. Stärken sie ihre Selbstheilungskräfte und bauen Sie Stress ab.

Erleben Sie wie spielerisch einfach und doch so wirkungsvoll dieser neue Ansatz von Else Müller durchzuführen ist. Die neue Entspannungsmethode erleichtert das lernen durch optische Imagination (Wort-Bilder), die man sehr leicht nachvollziehen kann.

Jeder der übt, kann IAT erlernen, bei Krankheiten bitte ich Sie jedoch vorher Ihren Arzt zu Rate zu ziehen.

Im Anschluss an das IAT nach Else Müller erhalten Sie noch eine Fantasiereise „Füße im Sand“ sowie die Fantasiereise „Bali“ zum Entspannen und Träumen an.

In dieser App erhalten Sie:
-Berg-Übung 1 (Spieldauer 5:34)
-Berg-Übung 2 (Spieldauer 4:40)
-Berg-Übung 3 (Spieldauer 6:18)
-Stein-Übung 1 (Spieldauer 5:09)
-Stein-Übung 2 (Spieldauer 4:30)
-Stein-Übung 3 (Spieldauer 6:10)
-Fantasiereise „Füße im Sand“ (Spieldauer 16:35)

Gemäß der Vorgaben von Else Müller, enthalten die standarisierten Übungen 1 bis 3 von Berg und Stein ausschließlich gesprochene Inhalte, keine musikalische Untermalung oder sonstigen Toneffekte.
Gleiches gilt für die Fantasiereise „Füße im Sand“

★★★ Fair ★★★
Wir freuen uns, wenn Sie zufrieden und entspannt sind.

Testen Sie unser Entspannungskonzept „vor“ dem Kauf kostenlos.

Gönnen Sie sich die Zeit, lernen Sie uns kennen
und schöpfen Sie Kraft und Ruhe für Ihren Alltag.

Laden Sie sich hierzu einfach die Gratis-App „Innovatives Autogenes Training Lite“ von Biehlsoft.

Dort erhalten Sie eine kostenlose Übungseinheit und viele interessante Informationen zum Thema IAT.

Unsere zertifizierte Entspannungstrainerin, Yogalehrerin und Kursleiterin für Innovatives Autogenes Training arbeitet seit mehr als 15 Jahren im Gesundheits- und Entspannungsbereich.

Sie ist auch heute noch mit zahlreichen Kursstunden nah am Kunden.
Deshalb ist jede einzelne Audio-Entspannung ausgereift und in der Praxis bewährt.
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IAT ist eine Synthese von optischer Imagination (Wort-Bilder) und konzentrativer Selbstentspannung (Autogenes Training)

Als zertifizierte Kursleiterin IAT möchte ich ihnen diese moderne Form des
Autogenen Trainings nicht vorenthalten.

Innovatives Autogenes Training (IAT) ist eine moderne und sehr einfach zu erlernende Kurzform des Autogenen Trainings nach Schulz.

IAT basiert auf der wissenschaftlichen Grundlage des Autogenen Trainings nach Professor Schulz. Die bekannte Buchautorin, Pädagogin und Therapeutin Else Müller hat dieses klassische Verfahren über Jahre hinweg erfolgreich weiterentwickelt.

So kam eine überzeugende, frische und phantasievolle Entspannungsmethode ohne Leistungsdruck und mit viel Freiraum für eigene Bilder zu Stande.

Am Ende der Übung Schwere, Wärme und Ruhe des IAT werden die Basisformeln des bekannten Autogenen Trainings nach Schulz als Verstärker angefügt.


Ziel des IAT ist:
-Entspannung und Regeneration
-Stressabbau und neuer Umgang mir Stress (Stressoren)
-Stärkung der Immun- und Selbstheilungskräfte
-Bessere Ökonomie der körpereigenen Kräfte
-Selbstregulierung und Selbstverantwortung


Lassen Sie sich mit diesen Übungsprogrammen einfach fallen und tauchen Sie ein in die Welt der Ruhe und Entspannung. Stärken sie ihre Selbstheilungskräfte und bauen Sie Stress ab.

Erleben Sie wie spielerisch einfach und doch so wirkungsvoll dieser neue Ansatz von Else Müller durchzuführen ist. Die neue Entspannungsmethode erleichtert das lernen durch optische Imagination (Wort-Bilder), die man sehr leicht nachvollziehen kann.

Jeder der übt, kann IAT erlernen, bei Krankheiten bitte ich Sie jedoch vorher Ihren Arzt zu Rate zu ziehen.

Im Anschluss an das IAT nach Else Müller erhalten Sie noch eine Fantasiereise „Füße im Sand“ sowie die Fantasiereise „Bali“ zum Entspannen und Träumen an.

In dieser App erhalten Sie:
-Berg-Übung 1 (Spieldauer 5:34)
-Berg-Übung 2 (Spieldauer 4:40)
-Berg-Übung 3 (Spieldauer 6:18)
-Stein-Übung 1 (Spieldauer 5:09)
-Stein-Übung 2 (Spieldauer 4:30)
-Stein-Übung 3 (Spieldauer 6:10)
-Fantasiereise „Füße im Sand“ (Spieldauer 16:35)

Gemäß der Vorgaben von Else Müller, enthalten die standarisierten Übungen 1 bis 3 von Berg und Stein ausschließlich gesprochene Inhalte, keine musikalische Untermalung oder sonstigen Toneffekte.
Gleiches gilt für die Fantasiereise „Füße im Sand“

★★★ Fair ★★★
Wir freuen uns, wenn Sie zufrieden und entspannt sind.

Testen Sie unser Entspannungskonzept „vor“ dem Kauf kostenlos.

Gönnen Sie sich die Zeit, lernen Sie uns kennen
und schöpfen Sie Kraft und Ruhe für Ihren Alltag.

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