Mauro Sarni's Art Day 1

Mauro Sarni's Art Day 1


Questa è l'app in anteprima mondiale del campione professionista di Body Building Mauro Sarni che ti permette di vedere i filmati esclusivi dell'allenamento grazie al quale vinse il Ms. Niagara Prof. IFBB.

L'allenamento è frazionato in 3 giorni consecutivi, uno di riposo poi si ripete.

Il giorno 1 interessa i gruppi muscolari:

- Pettorali
- Spalle
- Bicipiti
- Addominali

Il secondo giorno interessa i gruppi muscolari:

- Dorsali
- Tricipiti
- Addominali

Il terzo giorno interessa i gruppi muscolari:

- Quadricipiti
- Femorali
- Polpacci
- Addominali

Questa è l'app relativa al PRIMO GIORNO DI ALLENAMENTO.

L'allenamento è tecnico per ottenere i migliori risultati in termini di proporzioni, qualità, definizione e massa muscolare.

Al principiante consiglio di ridurre il lavoro del 20 - 30 % per una sessione di allenamento al giorno invece che 2 e gli Addominali una volta ogni 3 giorni.

ATTENZIONE !!! Prima di eseguire gli esercizi mostrati in quest'applicazione è indispensabile il parere positivo di un medico sportivo qualificato che dichiari la vostra idoneità fisica a praticare il Body Building agonistico.

Mauro Sarni
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About Mauro Sarni's Art Day 1
Questa è l'app in anteprima mondiale del campione professionista di Body Building Mauro Sarni che ti permette di vedere i filmati esclusivi dell'allenamento grazie al quale vinse il Ms. Niagara Prof. IFBB.

L'allenamento è frazionato in 3 giorni consecutivi, uno di riposo poi si ripete.

Il giorno 1 interessa i gruppi muscolari:

- Pettorali
- Spalle
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- Addominali

Il secondo giorno interessa i gruppi muscolari:

- Dorsali
- Tricipiti
- Addominali

Il terzo giorno interessa i gruppi muscolari:

- Quadricipiti
- Femorali
- Polpacci
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Questa è l'app relativa al PRIMO GIORNO DI ALLENAMENTO.

L'allenamento è tecnico per ottenere i migliori risultati in termini di proporzioni, qualità, definizione e massa muscolare.

Al principiante consiglio di ridurre il lavoro del 20 - 30 % per una sessione di allenamento al giorno invece che 2 e gli Addominali una volta ogni 3 giorni.

ATTENZIONE !!! Prima di eseguire gli esercizi mostrati in quest'applicazione è indispensabile il parere positivo di un medico sportivo qualificato che dichiari la vostra idoneità fisica a praticare il Body Building agonistico.

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