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Stimmungstagebuch


Wie fühlen Sie sich heute? Wie geht’s?

Diese App bietet Ihnen die Möglichkeit, durch die tägliche Dokumentation bestimmter Parameter wie z.B. Stimmung, Antrieb, Biorhythmus oder Schlafqualität, die häufig bei der Depression verändert sind, die Erkrankung und ihren individuellen Verlauf zu beobachten und das Ansprechen der Therapie zu verfolgen. Sie selbst können mögliche Auslöser einer veränderten Stimmung rasch identifizieren und mit Ihrem behandelnden Arzt Gegenstrategien entwickeln, indem Sie herausfinden, welche Aktivitäten Ihnen in bestimmten Stimmungsphasen besonders helfen können. Besprechen Sie deshalb Ihre Aufzeichnungen bei jedem Arztbesuch mit Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt.

In dieser Depressionstagebuch App finden sich folgende Bereiche:

1. Passwortschutz zur Eignung für Ihren ganz persönlichen Gebrauch
2. Einleitung und Hintergrundinformationen zu Ihrer Erkrankung
3. Dokumentationsseiten zu Ihrer Verfassung
4. Allgemeiner Teil mit Tipps zu einem Leben nach der inneren Uhr
5. Eine Liste angenehmer Aktivitäten
6. Viele Links und Adressen zur Selbsthilfe
7. Platz für Ihre eigenen Ideen, Aktivitäten etc.

Diese App konnte mit freundlicher Unterstützung der SERVIER Deutschland GmbH realisiert werden.

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Diese App bietet Ihnen die Möglichkeit, durch die tägliche Dokumentation bestimmter Parameter wie z.B. Stimmung, Antrieb, Biorhythmus oder Schlafqualität, die häufig bei der Depression verändert sind, die Erkrankung und ihren individuellen Verlauf zu beobachten und das Ansprechen der Therapie zu verfolgen. Sie selbst können mögliche Auslöser einer veränderten Stimmung rasch identifizieren und mit Ihrem behandelnden Arzt Gegenstrategien entwickeln, indem Sie herausfinden, welche Aktivitäten Ihnen in bestimmten Stimmungsphasen besonders helfen können. Besprechen Sie deshalb Ihre Aufzeichnungen bei jedem Arztbesuch mit Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt.

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