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ExercĂ­cios em casa
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São dois clássicos da literatura desportiva, ou melhor, duas grandes desculpas para quem não pratica nenhuma atividade desportiva: "não tenho tempo" e "não tenho dinheiro". Fazer exercícios em casa é prático, barato e fácil. Equipe-se a r
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HEALTH_FITNESS
Trucos de Poker
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Mejorar su juego de póquer es una tarea que requiere paciencia y dedicación. Nosotros le daremos algunos grandes consejos de póquer, aunque el consejo más importante que le podemos brindar es el dedicarle tiempo a la investigación y mucho m
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ENTERTAINMENT
Esercizi di Pilates
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Come fare gli esercizi di Pilates a casa: Il Metodo Pilates è una tecnica che viene spesso accostata allo Yoga ed è essenzialmente il controllo della mente esercitata sui muscoli del corpo. Il creatore di questo sistema di allenamento fu J
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HEALTH_FITNESS
Snabba dieter
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Snabba dieter Drömmer du om att gå ner i vikt? Med LCHF, dukandieten eller isodieten? I ett myller av olika dieter är det inte lätt att välja rätt. Vi har listat de populäraste men också de mest omdiskuterade dieterna. Helt enkelt en kompl
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HEALTH_FITNESS
Allenamento per le donne
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Oggi la donna ha ben compreso l’importanza del muoversi per stare meglio, ma spesso il problema e’ che viene a trovarsi immersa in delle realtà in palestra nelle quali non vengono rispettate le sue reali esigenze fisiche. Questo ci fa c
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HEALTH_FITNESS
Abdominales en Casa
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Ejercicios abdominales: los ejercicios más eficaces para entrenar su abdomen están ilustrados detalladamente. El programa de abdominales, es un ejercicio que te permite desarrollar más rápido los músculos abdominales. Gracias al programa de
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HEALTH_FITNESS
Superalimentos
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¿Has escuchado hablar de los super alimentos? Los super alimentos son aquellos alimentos (frutas y vegetales) con propiedades nutritivas extraordinarias y anti-cancerígenas. Por otro lado son ricos en fitonutrientes - nutrientes fundamenta
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HEALTH_FITNESS
Dag soppdiet
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7 Dag soppdiet för viktminskning Så denna lösning består av en enkel fettförbränning soppa som har nästan inga kalorier och är ett bekvämt sätt att gå ner i vikt hemma. Hjälten av denna “äta mer och gå ner mer i vikt” soppa är vår egen grö
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HEALTH_FITNESS
Quemagrasas
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La dieta quema grasa que vamos a mencionar es la más conocida de todas las dietas quema-grasa y de hecho se llama “Dieta Quema Grasa”. En un principio fue creada para aquellos pacientes que estando enfermos del corazón y en espera de ser op
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HEALTH_FITNESS
Recetas dulces
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La repostería es una ciencia exacta. En verdad, para lograr ese bizcocho o queque esponjoso y húmedo o la torta o galleta perfecta, hay que estar atento a las cantidades, temperaturas y tiempos de cocción exactos. De más está decir que la
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LIFESTYLE
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