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홈다이어트요가
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■ 70만명이 선택한 홈웨이트레이닝앱 제작 전문 가들이 만든 '여성전용 부위별 홈다이어트요가' 운동 전격 출시 ■ 군살없는 S라인, 탄력적인 몸매 알고보면 집에 서도 충분히 만들 수 있습니다. 이제 아까운 시간과 돈을 써가며 요가학원을 가 지 마시고 집에서 홈다이어트요가로 자신있는 몸 만들세요. ■ 딱 주 4일, 하루 20~30분만 투자하면 당신도 군 살없는 탄력적인 몸매를 만드실 수 있습니다
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집에서하는헬스,홈웨이트트레이닝
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200만 명이 선택한 홈웨이트트레이닝이 더 세련된 디자인과 UI의 패션근육만들기로 업데이트 되었습니다. 홈웨이트트레이닝, 패션근육만들기는 불필요한 운동은 제거하고 꼭 필요한 운동만 소개하여 부담을 줄이고 높은 효과를 얻을 수 있도록 구성되었습니다. 많은 이용 바랍니다. -------------------------- ✔ 무료어플 전체 2위 (7월 14일 부터 약 2주간) ✔ 건강 및 피트니스 카테고리 1위 (7월
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HEALTH_FITNESS
집에서모델다리만들기(여자다리운동)
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■ 하루 10분, 1주일에 2-3번만 하면 내 다리도, 모델다리! ■ 이제 짧은 치마, 스키니 바지입을 때 마다 부각 되는 다리 라인! 이제 자신감 있게 드러내세요. ■ 날씬한 다리 만들기의 핵심은 다리의 여러 부위를 자극해주는것! 하지만 운동할 시간이 부족하다면 "집에서, 모델 다리 만들기"앱을 추천해 드려요. ■ "집에서, 모델 다리 만들기"앱은 ① 하나의 운동으로 다양한 부위를 골고루 자극할 수 있는 운
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HEALTH_FITNESS
집에서올바르게복근운동(여자복부운동)
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■ 하루 15분, 1주일에 2-3번으로 나의 뱃살이여 안녕~, 숨겨진 11자 복근이여 안녕! ■ 평소 남자들이 하는 복근 운동을 하느라 힘들고, 쉽사리 도전하지 못했던 여성분들 이제 여성용 "집에서, 올바르게 복근운동"앱을 통해, 이쁘고 날씬한 복근을 만들어 보세요. ■ 여성용 "집에서, 올바르게 복근운동"앱은 ① 여성들이 효과적으로 쉽게 따라 할 수 있는 복근 운동을 제공해요. ② 하나의 운동으로 복부의 다
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효과3배복근운동타이머
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■‘효과3배 복근운동 타이머’의 음성에 따라 복근운동을 시행하시면 운동시간은 줄이면서 식스팩 형성에 걸리는 기간은 최소화 시킬 수 있습니다. ■ 윗몸 일으키기 하루 백 개 이상 하는데 식스팩이 안 생기는 이유가 궁금하십니까? ■복근의 경우 1회를 하더라도 천천히 복근을 꽉 조여주지 않고 시행한다면 하루 수 백 개회의 크런치나 윗몸 일으키기를 해도 투자한 시간과 노력만큼 복근을 만들 수 없습니다. ■ 완벽한 복근을 가
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집에서 악마의 다이어트, 버피운동
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“다이어트는 해야 하는데 헬스장은 돈 아까워요” “샤워시설도 없고 사람 많은 공원은 불편해요” 이런 불만 있으신 분들을 위해 집에서 맨몸으로 시행할 수 있는 유산소 운동 ‘버피운동’을 소개해드려요. 버피는 바닥에 팔을 짚고 엎드렸다가 다시 일어나는 것을 빠르게 반복하는 운동으로, 전신근력 운동과 유산소 운동을 동시에 해결할 수 있으며, 악마의 다이어트라는 별칭 답게 칼로리 소비가 조깅보다 3배 정도 더 많아요. 저희 바
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집에서남자어깨만들기(남자어깨운동)
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■ '집에서, 남자 어깨 만들기'앱으로 헬스장에서 만큼 넓고 두꺼운 어깨를 만들 수 있다! 집에서 할 수 있는 남자 어깨운동의 백과사전이라 할 수 있는 실용적인 '집에서 어깨 등 만들기' 앱! ■ 여자들이 남자들의 부위를 가장 매력있게 보는 곳은? 바로 넓은 어깨라는 곳을 알고 계신가요? 즉, 우리 남자들은 멋진 V모양의 몸매를 갖추기 위해 신경 써야 하는 부분임을 알 수 있고, 가슴과 팔이 아무리 두
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(살빠지는)미인해독주스 레시피
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해독주스는 5%에 불과한 생야채의 흡수율을 90%로 높여주어 야채의 항산화 물질, 항암물질, 식이섬유를 18배 까지 끌어올리는 최상의 다이어트 음식입니다. 우리 몸의 지방세포는 체내의 독소를 저장해 놓았다가 몸속에서 해독물질이 들어오면 저장돼 있던 독소를 혈액으로 방출하여 해독작용을 활성화합니다. 하지만 해독물질이 충분하지 않다면 이 독소들은 고스란히 지방세포속에 축적되어 각종 질병을 유발하고 체중을 증가시킵니다. 하루
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집에서남자가슴만들기(남자가슴운동)
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■ '집에서, 남자 가슴 만들기'앱으로 헬스장에서 만큼 멋진 가슴을 만들 수 있다! 집에서 할 수 있는 남자 가슴 운동의 백과사전이라 할 수 있는 실용적인 '집에서 남자 가슴 만들기' 앱! ■ 하루 25분, 1주일에 2-3번으로 각지고, 가슴골 깊은 진짜 남자 가슴을 만들어 보세요. ■ "집에서, 남자 가슴 만들기"앱은 아래와 같은 분들에게 도움이 됩니다. ① 집에서 가슴운동은 푸시업 밖에 답이 없다고 생각하
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집에서가슴성형운동(여자가슴운동)
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■ 가슴에 콤플렉스가 있는데 모유수유 부작용이나 비용, 수술 거부감 등으로 성형은 꺼려 지십니까? ■ 이제 '집에서 가슴성형운동'으로 마치 성형한 것 같은 탄력있고 아름다운 가슴을 만들 수 있습니다. ■ '집에서, 가슴성형운동'은 아래와 같은 다양한 가슴 유형에 대한 맞춤형 운동가이드 및 스케쥴을 제공합니다. ① 처진가슴 ② 위로 올라간 가슴 ③ 작은 가슴 ④ 큰 가슴 ■ 집에서 가슴 성형 운동은 아래와 같은
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