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집에서하는헬스,홈웨이트트레이닝
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200만 명이 선택한 홈웨이트트레이닝이 더 세련된 디자인과 UI의 패션근육만들기로 업데이트 되었습니다. 홈웨이트트레이닝, 패션근육만들기는 불필요한 운동은 제거하고 꼭 필요한 운동만 소개하여 부담을 줄이고 높은 효과를 얻을 수 있도록 구성되었습니다. 많은 이용 바랍니다. -------------------------- ✔ 무료어플 전체 2위 (7월 14일 부터 약 2주간) ✔ 건강 및 피트니스 카테고리 1위 (7월
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HEALTH_FITNESS
집에서모델다리만들기(여자다리운동)
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■ 하루 10분, 1주일에 2-3번만 하면 내 다리도, 모델다리! ■ 이제 짧은 치마, 스키니 바지입을 때 마다 부각 되는 다리 라인! 이제 자신감 있게 드러내세요. ■ 날씬한 다리 만들기의 핵심은 다리의 여러 부위를 자극해주는것! 하지만 운동할 시간이 부족하다면 "집에서, 모델 다리 만들기"앱을 추천해 드려요. ■ "집에서, 모델 다리 만들기"앱은 ① 하나의 운동으로 다양한 부위를 골고루 자극할 수 있는 운
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HEALTH_FITNESS
홈다이어트요가
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■ 70만명이 선택한 홈웨이트레이닝앱 제작 전문 가들이 만든 '여성전용 부위별 홈다이어트요가' 운동 전격 출시 ■ 군살없는 S라인, 탄력적인 몸매 알고보면 집에 서도 충분히 만들 수 있습니다. 이제 아까운 시간과 돈을 써가며 요가학원을 가 지 마시고 집에서 홈다이어트요가로 자신있는 몸 만들세요. ■ 딱 주 4일, 하루 20~30분만 투자하면 당신도 군 살없는 탄력적인 몸매를 만드실 수 있습니다
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HEALTH_FITNESS
효과3배복근운동타이머
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■‘효과3배 복근운동 타이머’의 음성에 따라 복근운동을 시행하시면 운동시간은 줄이면서 식스팩 형성에 걸리는 기간은 최소화 시킬 수 있습니다. ■ 윗몸 일으키기 하루 백 개 이상 하는데 식스팩이 안 생기는 이유가 궁금하십니까? ■복근의 경우 1회를 하더라도 천천히 복근을 꽉 조여주지 않고 시행한다면 하루 수 백 개회의 크런치나 윗몸 일으키기를 해도 투자한 시간과 노력만큼 복근을 만들 수 없습니다. ■ 완벽한 복근을 가
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HEALTH_FITNESS
집에서올바르게복근운동(여자복부운동)
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■ 하루 15분, 1주일에 2-3번으로 나의 뱃살이여 안녕~, 숨겨진 11자 복근이여 안녕! ■ 평소 남자들이 하는 복근 운동을 하느라 힘들고, 쉽사리 도전하지 못했던 여성분들 이제 여성용 "집에서, 올바르게 복근운동"앱을 통해, 이쁘고 날씬한 복근을 만들어 보세요. ■ 여성용 "집에서, 올바르게 복근운동"앱은 ① 여성들이 효과적으로 쉽게 따라 할 수 있는 복근 운동을 제공해요. ② 하나의 운동으로 복부의 다
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집에서남자팔만들기(남자팔운동)
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■ '집에서, 남자 팔 만들기' 앱으로 알통이 볼록 튀어나오게 혹은 탄력적이고 굵게 만들수 있다?! 집에서 할 수 있는 남자 팔운동의 모든 것! '집에서 남자 팔 만들기'와 함께라면 가능합니다. ■ 팔은 신체 부위에서 가장 바깥으로 드러나는 부위기 때문에 팔의 굵기, 데피니션에 따라 연약한 남자인지 건강한 남자인지에 대한 인상을 심어줄 수 있습니다.여자들이 남자들의 부위를 가장 매력있게 보는 곳은? 바로 넓은 어깨
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집에서남자어깨만들기(남자어깨운동)
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■ '집에서, 남자 어깨 만들기'앱으로 헬스장에서 만큼 넓고 두꺼운 어깨를 만들 수 있다! 집에서 할 수 있는 남자 어깨운동의 백과사전이라 할 수 있는 실용적인 '집에서 어깨 등 만들기' 앱! ■ 여자들이 남자들의 부위를 가장 매력있게 보는 곳은? 바로 넓은 어깨라는 곳을 알고 계신가요? 즉, 우리 남자들은 멋진 V모양의 몸매를 갖추기 위해 신경 써야 하는 부분임을 알 수 있고, 가슴과 팔이 아무리 두
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집에서 악마의 다이어트, 버피운동
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“다이어트는 해야 하는데 헬스장은 돈 아까워요” “샤워시설도 없고 사람 많은 공원은 불편해요” 이런 불만 있으신 분들을 위해 집에서 맨몸으로 시행할 수 있는 유산소 운동 ‘버피운동’을 소개해드려요. 버피는 바닥에 팔을 짚고 엎드렸다가 다시 일어나는 것을 빠르게 반복하는 운동으로, 전신근력 운동과 유산소 운동을 동시에 해결할 수 있으며, 악마의 다이어트라는 별칭 답게 칼로리 소비가 조깅보다 3배 정도 더 많아요. 저희 바
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HEALTH_FITNESS
집에서남자등만들기(남자등운동)
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■ '집에서, 남자 등 만들기'앱으로 헬스장에서 만큼 넓은 등을 만들 수 있다! 집에서 할 수 있는 남자 등운동의 백과사전이라 할 수 있는 실용적인 '집에서 남자 등 만들기' 앱! ■ 하루 15분, 1주일에 2~3번으로 두껍고, 넓고, 튼튼한 진짜 남자 등을 만들어 보세요. ■ "집에서, 남자 등 만들기"앱은 아래와 같은 분들에게 도움이 됩니다. ① 집에서 등운동은 할 수 없으며, 철봉 운동 밖에 생각이 안
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집에서남자가슴만들기(남자가슴운동)
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■ '집에서, 남자 가슴 만들기'앱으로 헬스장에서 만큼 멋진 가슴을 만들 수 있다! 집에서 할 수 있는 남자 가슴 운동의 백과사전이라 할 수 있는 실용적인 '집에서 남자 가슴 만들기' 앱! ■ 하루 25분, 1주일에 2-3번으로 각지고, 가슴골 깊은 진짜 남자 가슴을 만들어 보세요. ■ "집에서, 남자 가슴 만들기"앱은 아래와 같은 분들에게 도움이 됩니다. ① 집에서 가슴운동은 푸시업 밖에 답이 없다고 생각하
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