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八式太極拳詳解
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《八式太極拳》以楊式太極為主,動作簡潔、左右對稱、易學易練。整套演練的要求是:虛靈頂勁,氣沉丹田,含胸拔背,松腰斂臀,圓擋松胯,沉肩墜肘,舒指坐腕,尾間中正,內宜鼓蕩,外不安逸;運動如抽絲,邁步如貓行;往返須有折疊,進退須有轉換;動靜有常,勢勢均勻相連,綿綿個斷;勢要圓,不能有棱角,心要靜,不能有雜念,用意不用力。套路的主要結構是由摟手、雲手、蹬腳、掤、捋、擠、按,結合拳、掌、勾和弓步、虛步、丁步等手形、手法編排而成,全套共有8個動作,簡稱“八式太極拳”。
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HEALTH_FITNESS
潮汕話燈謎(配音)
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坊間大家所見的潮學名家,幾乎都是出生於潮汕地區的鄉下,講潮州話時帶著濃濃的鄉下音,一直以來,無人發起潮汕話正音運動.本電子書用猜燈謎報讀謎文的方法作示範,既可­學正宗潮汕話,又可從燈謎中學到通識,歷史和中文的典故.
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BOOKS_REFERENCE
潮汕土音謎古字集注
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本電子書用猜燈謎報讀謎文的方法作示範,既可學­正宗潮汕話,又可從燈謎中學到通識,歷史和中文的典故. 請用手機到谷歌商店免費下載
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BOOKS_REFERENCE
潮汕話燈謎2
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潮汕話連讀變調與燈謎土音字 潮汕話土音字其實是古字,由於現代漢語少人用,所以沒人會寫,但潮州人天天在講,怎麼寫就沒人知道,在新的燈謎特輯裡,我盡量將這些字找出來,寫出其出處和讀音,讓有興趣­的朋友可以交流研究.
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TRAVEL_LOCAL
手袋料 PVC for bag
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公司簡介 本公司座落在被譽為“日出萬匹,衣被天下”的著名綢鄉--盛澤鎮。是一家以貿易為龍頭,以數碼科技為發展的企業。公司擁有從構思設計、規格制訂、工藝設計、織造、印染、塗層、壓延、發泡到成品銷售一套完整的產品開發技術力量,專業生產經營各種箱包革、牛津布、滌塔夫、尼絲紡、花瑤、提花布、PVC發泡產品等,也能夠根據市場流行的款式,環保要求,和客戶需要,提供各種箱包布、塗塑、塗銀、防水、軋光、印花布等。
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PRODUCTIVITY
16式太極拳
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十六式太極拳簡介 十六式太極拳是中國武術段位制初段技術規定教程的二段太極拳,共有16個規定動作。它是在八式太極拳的基礎上,結合了步伐的動作,突出對進、退、側進等 基本步伐和基本手法的練習。本套路雖難度不大,卻包含了太極拳的主要動作,簡練易學,具有良好的養身、健身功效,是幫助全民更好參與太極拳動作的精編套路. 十六式太極拳十六式; 1.起勢2.左右野馬分鬃3.白鶴亮翅4.左右摟膝拗步5.進步搬攔捶6.如封似閉7.單鞭8.手揮琵琶9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底針12.閃通背
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