스트레스를 이기는 호흡법 2019는 호흡과 소리를 활용해 몸과 마음의 스트레스를 해소기키고자 하는 건강 어플입니다.

스트레스를 이기는 호흡법 2019의 호흡 정화 기능은 깊고 느린 호흡을 통해 자율신경계의 밸런스를 맞춥니다.

특정한 소리나 음절, 구호를 암송하는 것은 정신을 집중하거나 마음을 편안하게 하기 위해 예로부터 널리 사용되는 방법입니다.

소리 정화 기능은 '옴'의 발성을 유도해, 저음의 진동으로 부교감 신경을 자극하고 뇌파를 안정시킵니다. 또한 '옴' 소리에 집중하게 하여 내면의 부정적인 생각을 떨칠 수 있게 도와줍니다.
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