Alim Cycle - Cycle & Nutrition

🌸 ALIM CYCLE - VOTRE COACH NUTRITIONNEL HORMONAL

Votre corps change chaque semaine. Vos besoins nutritionnels aussi. Alim Cycle génère des suggestions de repas personnalisées qui s'adaptent à chaque phase de votre cycle pour vous aider à mieux comprendre votre corps et ses besoins.

🎯 FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

🔄 SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL
• Suivez vos phases menstruelles facilement
• Prédictions de vos prochaines règles basées sur vos données
• Identification automatique de votre phase actuelle (menstruelle, folliculaire, ovulation, lutéale)
• Visualisation claire de votre cycle

🍽️ SUGGESTIONS DE REPAS PERSONNALISÉES
• Plans de repas adaptés à chaque phase de votre cycle
• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner + collations
• Ingrédients avec quantités exactes
• Instructions étape par étape
• Temps de préparation adapté à votre rythme

🤖 INTELLIGENCE ARTIFICIELLE AVANCÉE
Alimentée par AI, chaque suggestion de repas est unique et créée spécialement pour vous :
• Phase Menstruelle → Aliments riches en fer et magnésium
• Phase Folliculaire → Recettes énergisantes et créatives
• Phase d'Ovulation → Repas vitalisants et anti-inflammatoires
• Phase Lutéale → Plats réconfortants et équilibrants

💧 SUIVI D'HYDRATATION
• Objectif d'hydratation adapté à votre phase du cycle
• Suivi quotidien avec statistiques
• Rappels personnalisés

🧘 BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
• Conseils de bien-être adaptés à chaque phase
• Sessions de bien-être personnalisées
• Recommandations d'activités physiques

📋 LISTE DE COURSES
• Génération automatique de listes de courses depuis les recettes
• Organisation par catégories
• Suivi de votre progression

🎨 100% PERSONNALISÉ
• Adapté à votre régime alimentaire (végétarien, végétalien, keto, etc.)
• Respecte vos allergies et intolérances
• Exclut les aliments que vous n'aimez pas
• Ajusté à votre niveau de cuisine (débutant à expert)
• Portions pour 1 à 6 personnes

📚 BASÉ SUR LA SCIENCE
Nos recommandations sont basées sur :
• Recherches en chronobiologie hormonale
• Études sur la nutrition synchronisée au cycle
• Conseils de nutritionnistes certifiés
• Citations vers des sources médicales vérifiées

👥 POUR QUI ?

Alim Cycle est parfait si vous :
• Souhaitez mieux comprendre votre cycle menstruel
• Voulez adapter votre nutrition à vos besoins hormonaux
• Cherchez des suggestions de repas personnalisées
• Aimez cuisiner des repas sains et faciles
• Avez des objectifs de bien-être spécifiques

⚠️ IMPORTANT - DISCLAIMER MÉDICAL

Les informations nutritionnelles et de santé fournies dans cette application sont à titre informatif uniquement et ne constituent pas un avis médical professionnel.

Cette application :
• Ne remplace PAS un professionnel de la santé
• Ne fait PAS de diagnostic médical
• Ne traite PAS de conditions médicales
• Ne suit PAS votre poids ni ne calcule vos besoins caloriques précis

Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié (médecin, nutritionniste, gynécologue) pour des conseils médicaux personnalisés, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes.

📱 Téléchargez Alim Cycle aujourd'hui et découvrez comment synchroniser votre nutrition avec votre cycle menstruel !