Claro Health

Heb je last van geheugen- of concentratieproblemen tijdens of na een behandeling voor kanker? Claro helpt je om je klachten beter te begrijpen en laat zien wat je zelf kunt doen.

Geheugen- en concentratieproblemen na kanker worden vaak ‘chemobrein’ genoemd. Die term is eigenlijk te beperkt: de klachten kunnen ook voorkomen zonder chemotherapie en verschillende factoren kunnen een rol spelen, naast de kankerbehandeling zelf spelen ook vermoeidheid, stress, hormonale veranderingen, slaap en leefstijl een rol.

Claro is een wetenschappelijk onderbouwde lifestyle- en zelfmanagementapp die je helpt inzicht te krijgen in je klachten en in factoren die ermee kunnen samenhangen. Je krijgt betrouwbare informatie, praktische tips en oefeningen en haalbare stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.

Kies persoonlijke doelen die bij jou passen, plan activiteiten en volg je voortgang. Stap voor stap en op je eigen tempo.

Wat vind je in Claro?
• Betrouwbare informatie over geheugen- en concentratieproblemen tijdens en na kanker
• Inzicht in factoren die je geheugen en concentratie kunnen beïnvloeden
• Informatie over beweging, voeding, slaap en stress en hun belang voor een goede werking van de hersenen
• Beweegprogramma’s en oefeningen voor verschillende niveaus
• Oefeningen rond ademhaling, ontspanning, mindfulness en yoga
• Praktische tips voor een gezonde voeding, inclusief recepten
• Informatie en praktische tips voor een gezonde slaap
• Strategieën om in het dagelijks leven beter om te gaan met geheugen- en concentratieproblemen
• Persoonlijke doelen kiezen en activiteiten plannen
• Je eigen voortgang bijhouden

Wetenschappelijk onderbouwd
Claro werd ontwikkeld door onderzoekers en zorgprofessionals. De inhoud is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en actuele richtlijnen over leefstijl en cognitieve klachten tijdens en na kanker.

Belangrijk
Claro is bedoeld voor educatie, motivatie en zelfmanagement. De app stelt geen diagnose, biedt geen medische behandeling en vervangt geen persoonlijk medisch advies van een arts of andere zorgverlener.

Recent changes:
Foutoplossingen en verbeteringen