Forge: Entrenamiento & Comida

Forge te ayuda a entrenar con más claridad: crea rutinas, registra series, controla calorías y macros, mide tu progreso y entiende mejor cómo respondes a cada entrenamiento.

Diseñada para fuerza, hipertrofia y composición corporal, Forge reúne entrenamiento, nutrición y seguimiento físico en una sola app.

ENTRENAMIENTO Y RUTINAS
Crea programas de entrenamiento, organiza tus días de gym y registra cada serie con peso, repeticiones y esfuerzo. Revisa tu historial, detecta progresos reales y consulta tus marcas personales por ejercicio.

NUTRICIÓN, CALORÍAS Y MACROS
Controla tus calorías diarias, ajusta objetivos según tu meta y registra recetas, ingredientes y comidas habituales. Forge te ayuda a tomar mejores decisiones para volumen, definición o mantenimiento.

PROGRESO FITNESS
Sigue tu peso, medidas corporales, fotos de progreso, volumen de entrenamiento y constancia. Visualiza tendencias para saber si tu plan está funcionando.

SALUD Y RECUPERACIÓN
Con permisos opcionales, Forge puede leer pasos, frecuencia cardiaca y sueño desde Health Connect para mostrar contexto de actividad, recuperación y fatiga. Estos datos se usan solo para fitness y bienestar general.

FUNCIONES SOCIALES
Añade amigos, comparte entrenos o PRs, compara marcas y entrena en party para mantener la motivación sin perder el foco.

FORGED PREMIUM
Desbloquea funciones avanzadas para personalización, análisis, automatizaciones y herramientas sociales premium.

Forge no promete atajos. Te da estructura, datos y una experiencia rápida para entrenar mejor, comer con más intención y progresar con constancia.

Recent changes:
- Configura superseries, triseries y circuitos en tus entrenos
- Cálculo de fatiga retocado para calcular superseries
- Pequeño tutorial al abrir la app por primera vez