Frauen Fitness - Trainingsplan

Die Workouts dieser Fitness-App für Frauen sind effiziente Trainings, die individuell für Frauen entwickelt wurden, die mit dem Sport beginnen und das Training zu Hause in den eigenen 4 Wänden durchführen möchten. Erste Erfolge sind bereits nach wenigen Wochen Fitnesstraining spürbar.

Diese Trainings-App für Frauen bietet vertonte Kurzvideos von einer Dauer von ca. 45 Sekunden und einer Gesamt-Trainingszeit von 10-15 Minuten. In diesen Videos werden Übungen von Trainerin Lisi vorgeturnt und erklärt. Über einen eigenen Algorithmus werden die Übungen so zusammengestellt, dass immer ein ganzheitliches individualisiertes Bewegungsmuster entsteht. Ganzheitlich bedeutet, dass Bewegungsabläufe von Kopf bis Fuß angeboten werden.

Die Übungen werden ohne zusätzliche Fitnessgeräte im eigenen Haushalt, Büro etc. durchgeführt. Als Hilfsmittel dienen ausschließlich und mit Absicht, nur Gegenstände, die in jedem Haushalt und in der näheren Umgebung zu finden sind (z.B. Küche, Wohnzimmer, Büro, Teppich, Bett, Wasserflaschen, Konservendosen, Stuhl etc.)


Was erwartet dich in der Limofit App?
* Animation und Videoanleitung, Lisi ist deine persönliche Fitnesstrainerin *
* Fitnesstraining für Gewichtsverlust für alle Körperteile *
* Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet *
* Training mit dem eigenen Körpergewicht, keine Ausrüstung erforderlich *

Was zeichnet die Limofit App aus?
* Ganzkörpertraining für zu Hause für Frauen: Gesäß, Bauchmuskeln, Beine *
* Training zum Fettabbau, Training zur Fettverbrennung *
* Speziell entworfene Fitness-App zum Gewichtsverlust von Frauen *
* Tipps von Trainerin Lisi bei jeder Übung helfen dir, die besten Ergebnisse zu erzielen *

Werde mit den BESTEN Trainings für Frauen fit - die Fitness-App für Frauen!

Beweg dich und bleib gesund!