JF Performance Treino

JF Performance é a plataforma oficial do Centro de Performance Jorge Fernando para alunos que buscam evolução real em treino, força e bem-estar.

Tenha seu treino na palma da mão, registre cada série, acompanhe sua evolução de carga e velocidade, e mantenha um diálogo direto com seu professor.

✅ TREINOS PERSONALIZADOS
Receba treinos prescritos pelo seu professor, organizados por dia, blocos e foco (força, potência, velocidade). Execute, registre cargas e séries, e veja o histórico completo da sua jornada.

📊 RELATÓRIOS DE EVOLUÇÃO
Acompanhe seu progresso com gráficos detalhados:
• Evolução de carga por exercício
• Tonelagem (volume total por sessão e semana)
• Velocidade de execução (VBT)
• Histórico de sessões e desempenho

🧠 BEM-ESTAR DIÁRIO
Registre seu estado diário em poucos toques: qualidade do sono, dor, fadiga, estresse e prontidão para treinar. Seu professor visualiza a "bateria de prontidão" e ajusta a carga conforme sua resposta ao treino.

📋 AVALIAÇÕES FÍSICAS
Tenha acesso ao seu dossiê completo: avaliações gerais, perfil força-velocidade, CMJ diário e relatórios exportáveis em PDF.

👨‍🏫 CONEXÃO COM O PROFESSOR
Vínculo direto com seu personal trainer. Tudo o que você registra é visto em tempo real por quem prescreve seu treino — sem grupos no WhatsApp, sem planilhas perdidas.

PARA QUEM É:
• Atletas amadores e profissionais
• Alunos de personal trainers e centros de performance
• Praticantes de musculação e treino funcional que querem mensurar evolução

DESENVOLVIDO POR:
Wake Tecnologia em parceria com o Centro de Performance Jorge Fernando.

Para criar uma conta, você precisa estar vinculado a um professor cadastrado. Caso seja professor e queira utilizar a plataforma com seus alunos, entre em contato pelo nosso site.

Recent changes:
Correção dos erros do aplicativo.