K-Health

K-Health는 헬스장 운동 루틴과 기록을 한곳에서 관리하는 개인용 운동 앱입니다.
복잡한 회원가입 없이, 오늘 할 운동을 보고 바로 세트를 기록할 수 있습니다.
■ 이런 분께 추천합니다
• 요일마다 다른 루틴(상체/하체/유산소)을 돌리는 분
• 무게·반복·세트를 메모장 대신 앱에 남기고 싶은 분
• 지난 운동 기록을 보고 다음 세트 무게를 정하고 싶은 분
■ 주요 기능
• 요일별 루틴 — 월~일 각 요일에 운동 목록과 목표(무게 × 반복 × 세트) 설정
• 오늘 운동 — 오늘 요일 루틴과 지난 기록을 한 화면에서 확인
• 운동 기록 — 세트별 무게·반복 기록 및 완료 체크
• 기록 기억 — 이전 완료 기록을 다음 운동 시 자동 반영
• 기본 루틴 제공 — 첫 실행 시 16개 운동과 주간 2분할 루틴 자동 등록
• 상체/하체/유산소 템플릿 — 루틴을 빠르게 적용·변경
• 휴식 타이머 — 세트 사이 쉬는 시간 알림
• 운동 이력 — 날짜별 기록, 캘린더·목록·성장 추세 그래프
• 빠른 기록 모드 — 카드 탭만으로 세트를 바로 기록
• 데이터 백업 — 운동 기록·루틴을 기기에 백업·복원
■ 기본 주간 루틴 예시
• 월·목 — 상체 운동
• 화·금 — 하체 운동
• 수·토·일 — 유산소 운동
■ 사용 방법
1. 앱을 실행하면 기본 운동·루틴이 자동으로 등록됩니다.
2. 홈 화면에서 오늘 운동 카드를 탭해 세트를 기록합니다.
3. 필요하면 루틴 편집·운동 추가에서 세부 내용을 수정합니다.
운동 기록은 기기에 저장됩니다. 계정 없이 가볍게 시작할 수 있는 헬스 운동 노트 앱입니다.
※ K-Health는 의료·진단·처방을 제공하지 않습니다. 건강 관련 결정은 전문가와 상담하세요.
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K-Health is a personal fitness app that lets you manage your gym workout routines and logs all in one place.
You can view your scheduled workout and log sets immediately, without the hassle of a complex sign-up process.
■ Recommended for:
• Those who follow different routines (upper body, lower body, cardio) depending on the day
• Those who want to record weights, reps, and sets in the app instead of a notepad
• Those who want to check past workout records to determine the weight for their next set
■ Key Features
• Daily Routines — Set exercise lists and goals (weight × reps × sets) for each day of the week (Mon–Sun)
• Today's Workout — View the current day's routine and past records on a single screen
• Workout Logging — Record weight and reps per set and mark completion
• Record Recall — Automatically apply previous completion data to the next workout
• Default Routines — Automatically includes 16 exercises and a weekly 2-day split routine upon first launch
• Upper/Lower/Cardio Templates — Quickly apply or modify routines
• Rest Timer — Alerts for rest periods between sets
• Workout History — Date-based records with calendar, list, and growth trend graphs
• Quick Log Mode — Record sets instantly with a simple card tap
• Data Backup — Backup and restore workout records and routines on your device
■ Sample Weekly Routine
• Mon/Thu — Upper body workout
• Tue/Fri — Lower body workout
• Wed/Sat/Sun — Cardio
■ How to Use
1. Basic workouts and routines are automatically registered when you launch the app.
2. Tap the "Today's Workout" card on the home screen to log your sets.
3. Edit details or add exercises via the "Edit Routine" or "Add Exercise" options if needed.
Workout logs are stored on your device. This is a simple fitness tracking app that lets you get started right away without creating an account.
※ K-Health does not provide medical advice, diagnoses, or prescriptions. Please consult a professional regarding health-related decisions.
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개발자 연락처 :
신청호 보정로87
202-201
기흥구, 용인시, 경기도 16902
South Korea 735-02-03922 제 2026-용인기흥-01358 호 용인시 기흥구청

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