Train your nervous system. Less stress, more calm — based on neuroscience.
About Mindful Science
Mindful Science is a health & fitness app developed by Mindful Science.
How many times has Mindful Science been downloaded?
Mindful Science has been downloaded 36 thousand times. In the last 30 days, the app was downloaded 150 times.
What is the rating of Mindful Science?
Mindful Science is rated 4.20 out of 5 stars, based on 150 ratings.
Is Mindful Science free?
Mindful Science is free to download. The APK download size is 39.95 MB. The latest version available is 2.2.3. The last update was on May 12, 2026.
What are the requirements for Mindful Science?
The app has a content rating of Everyone. The app has been available on Google Play November 2022.
Description
Mindful Science no es una app de meditación. Es la primera plataforma de entrenamiento del sistema nervioso en español.
La diferencia entre calmarse y entrenarse es la misma que hay entre tomar un analgésico y fortalecer un músculo. Las apps de meditación te calman en el momento. Mindful Science entrena tu sistema nervioso para que responda diferente — no solo durante la práctica, sino en tu vida real. En el trabajo. En tus relaciones. En los momentos donde más lo necesitas.
Esto es posible porque tu sistema nervioso es entrenable. Igual que la atención. Igual que la fuerza. Igual que cualquier habilidad humana.
Y nosotros te enseñamos cómo.
Lo que entrenas 🧠 Regulación del sistema nervioso — aprende a activar tu respuesta parasimpática de forma intencional, no solo cuando estás en reposo
❤️ Coherencia cardíaca — sincroniza tu corazón y tu cerebro para mejorar tu capacidad de respuesta ante el estrés
🌊 Regulación emocional — observa y libera emociones difíciles sin quedar atrapado en ellas
🔄 Transición de estados — muévete conscientemente de la activación a la calma, del caos a la claridad
😴 Regulación nocturna — prepara tu sistema nervioso para el descanso profundo y reparador
Tu camino de entrenamiento · Inicio · 7 días · construye tu base de regulación nerviosa
· Fundamentos · 6 semanas · 42 sesiones · entrenamiento completo del sistema nervioso
· Profundización · programas de 21 días para autoestima y visión de vida
· Práctica diaria · más de 100 sesiones organizadas en 5 categorías de entrenamiento
· Práctica diaria — 5 categorías de entrenamiento del sistema nervioso
Cada sesión es una herramienta específica. No es contenido para explorar — es entrenamiento para aplicar.
Regulación · para los momentos de activación aguda y estrés inmediato
Coherencia · para el entrenamiento de mantenimiento y profundización diaria
Transiciones · para moverte conscientemente entre estados emocionales
Visualización · para entrenar tu sistema nervioso a través de la imaginación dirigida
Expansión · para cultivar gratitud, compasión y conexión cuando la base está sólida
Para quién es Mindful Science
Para quien lleva tiempo sintiéndose desbordado por el estrés o la ansiedad y no ha encontrado algo que funcione más allá del momento de la práctica.
Para quien ya medita pero siente que la calma no se traslada a su vida diaria.
Para quien quiere entender la ciencia detrás de lo que practica, no solo seguir instrucciones.
Para quien está listo para entrenar — con progresión, con estructura, con resultados que permanecen.
Basado en neurociencia
Neurociencia del estrés · regulación del sistema nervioso autónomo · coherencia cardíaca · plasticidad cerebral · regulación emocional basada en evidencia
La voz que ya conoces
Daniel Delgado — más de 1.4 millones de suscriptores en YouTube Metodología basada en investigación original sobre regulación del sistema nervioso
Disponible en español para España, México, Argentina, Colombia, Chile, Perú, Estados Unidos y toda la comunidad hispanohablante.
Recent changes: Rediseño completo — nueva experiencia de entrenamiento, logros, retos, notificaciones y diario.
Nuevo: - Rachas y estadísticas — tu progreso visible por primera vez - Practicas: micro-meditaciones de 30-90 segundos - Accesos rápidos: favoritos y recientes a un toque - Inicio renovado con selector de tiempo - Diario mejorado
Correcciones: - Google Sign-In arreglado - Iconos de barra de estado en blanco - Compartir lecciones con enlace completo - Estabilidad general
Get a detailed PDF report for Mindful Science with download trends, rating history,
and key performance statistics — useful for competitive research or tracking your own app.
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