MindReach - Autogenes Training

MindReach ist die App für Autogenes Training. Du lernst im Kurs Grundlagen für Autogenes Training die Grundstufe des Autogenen Trainings in nur 20 Tagen. Mit den 6 Körperübungen: der Wärme Übung, Schwere Übung, Atem Übung, Herz Übung, Bauch Wärme und Stirn-Kühle Übung.

Entdecke darüber hinaus noch zahlreiche Kurse und Kurzübungen für Autogenes Training zu den Themen Schlaf, Erfolg, Fokus, Gelassenheit, Liebe, positive Gewohnheiten uvm.

Mit MindReach und den Kursen und Kurzübungen für Autogenes Training erreichst du einen Zustand tiefer Entspannung. Dein Gehirn kommt in den Alpha und Theta Frequenzbereich. Im Alpha-Frequenzbereich bist du tiefen entspannt und hoch konzentriert.

**Was bekommst du in der App**

- Grundlagenkurs Autogenes Training in 20 Tagen
- Lerne die Grundstufe für Autogenes Training mit den 6 Körperübungen
- Kurse zu Themen wie Erfolg, emotionale Stärke, Ruhe und Gelassenheit, Schlaf, Liebe und Beziehungen sowie zur Entwicklung positiver Gewohnheiten.
- 10 Minuten Sessions, um Autogenes Training leicht in deinen Alltag zu integrieren

**Warum MindReach?**

Effektives Autogenes Training
Lerne angeleitet in kurzen 10 Minuten Sessions die Grundlagen und die Mittelstufe für Autogenes Training. Du lernst dich dadurch schnell und effektiv in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen.

Selbsthypnose und Affirmationen
Autogenes Training ist eine effektive Selbsthypnose-Technik. Mit tiefen Affirmationen und Autogenem Training verankerst du deine Ziele und Vorhaben in deinem Unbewussten. Erreiche deine Ziele auf Autopilot.

Verbesserung von Konzentration und Fokus
Autogenes Training verbessert deinen Fokus und deine Konzentration. Durch den Fokus auf die 6 Körperübungen insbesondere der Stirn Übung wirst du fokussiert und lernst bei einer Sache zu bleiben.

Verbesserung von Schlaf
Leidest du unter Schlafproblemen? MindReach bietet dir Kurse, um dir Dank Autogenem Training zu einem erholsamen und tiefen Schlaf zu verhelfen.

Unterstützung beim Abnehmen
Entdecke Autogenes Training, um leichter abzunehmen. Die Verankerung von positiven Essgewohnheiten, Zuckerverzicht und Sportmotivation in deinem Unterbewusstsein.

Lade MindReach jetzt herunter und beginne deine Reise zu einem erfüllteren, gesünderen und glücklicheren Leben. Mit Autogenem Training, Hypnose und kraftvollen Affirmationen ist MindReach der perfekte Begleiter auf deinem Weg zu mehr Konzentration, Entspannung, besserem Schlaf und einem gesunden Lebensstil.