Selaras: Jam Biologis & Tidur

Kembalikan Keselarasan Hidup Anda dengan Sains Kronobiologi.
Apakah Anda sering merasa lelah di siang hari, sulit fokus, atau terjebak dalam pola tidur yang berantakan? Selaras hadir sebagai kompas sirkadian personal Anda untuk menyelaraskan teknologi modern dengan jam biologis alami tubuh.
Berdasarkan penelitian peraih Nobel tentang ritme sirkadian, Selaras membantu Anda menavigasi siklus 24 jam untuk mencapai kualitas tidur maksimal, energi fisik yang stabil, dan ketajaman kognitif tertinggi.
Fitur Utama Selaras:
✅ Ring 24 Jam Sirkadian: Visualisasi unik yang menunjukkan fase biologis Anda secara real-time. Ketahui kapan waktu terbaik untuk bekerja (Deep Work), berolahraga, hingga mulai bersantai.
✅ Analisis Kronotipe (MEQ Test): Kenali identitas biologis Anda. Apakah Anda seorang Morning Lark (Bangun Pagi), Night Owl (Burung Hantu), atau Neutral? Dapatkan rekomendasi jadwal yang dipersonalisasi sesuai profil genetik Anda.
✅ Mode Adaptasi Khusus: • Pekerja Shift: Penyesuaian kurva biologis bagi Anda yang bekerja di waktu tidak rutin agar tetap sehat dan produktif. • Traveler & Jet Lag: Perencana adaptasi zona waktu untuk mempercepat pemulihan energi setelah perjalanan jauh.
✅ Insight & Skor Keselarasan: Pantau grafik konsistensi ritme Anda. Dapatkan skor harian yang menunjukkan seberapa selaras aktivitas Anda dengan jam biologis internal.
✅ Selaras Academy: Pahami sains di balik tubuh Anda. Pelajari dampak cahaya, hormon melatonin, dan pola makan terhadap kesehatan jangka panjang melalui modul interaktif.
✅ Logger Produktivitas & Energi: Catat level fokus dan energi Anda untuk melihat pola tersembunyi antara jam biologis dan performa kerja.
✅ Alarm Sirkadian Pintar: Notifikasi bangun tidur yang dihitung berdasarkan siklus tidur dan kronotipe untuk menghindari sleep inertia (perasaan pening saat bangun).
Mengapa Memilih Selaras? Hidup selaras dengan ritme sirkadian bukan sekadar tren biohacking—ini adalah fondasi kesehatan. Selaras dirancang dengan antarmuka gelap (Dark Mode) yang elegan untuk melindungi mata Anda di malam hari dan memberikan pengalaman pengguna yang tenang.
Siapa yang Membutuhkan Selaras? • Profesional yang ingin meningkatkan produktivitas. • Pekerja shift yang ingin menjaga metabolisme tubuh. • Siapa pun yang ingin memperbaiki kualitas tidur secara alami tanpa obat-obatan. • Mahasiswa yang ingin mengoptimalkan waktu belajar sesuai jam puncak otak.
Unduh Selaras sekarang dan mulailah hidup selaras dengan alam.
Designed & Engineered in Indonesia 🇮🇩 Serving Users Globally