Treino Base

1.0.7

Developer Ennes

0.00

0 reviews

1+
Downloads

Free

Gym workouts + running without conflict. Muscle mapping. Offline.

About Treino Base

Treino Base is a sports app developed by Developer Ennes.

Download Statistics

Treino Base has been downloaded 1 times. In the last 30 days, the app was downloaded 2 times.

User Ratings

The app has no ratings yet.

App Information

Treino Base is FREE to download. The APK download size is 35.80 MB. The latest version available is 1.0.7. The last update was on July 21, 2026.

Technical Requirements

The app has a content rating of Everyone. The app has been available on Google Play 1 day ago.

Description

Cansado de seguir planilhas complicadas ou treinar sem saber se o que você faz realmente traz resultados? Montar um treino equilibrado não deveria ser um trabalho de tempo integral.

O Treino base organiza seu plano por você, integrando academia e corrida com inteligência.

O que você ganha com o Treino base:

🏋️ Plano de academia: splits personalizados, foco em progressão de carga e volume ajustado ao seu objetivo.
🏃 Plano de corrida: integrado à sua rotina, garantindo que o volume de corrida não interfira na sua recuperação muscular.
📊 Mapa muscular: visualize o impacto real do seu treino no corpo em tempo real. Saiba exatamente quanto cada grupo muscular está sendo trabalhado.

Para quem está começando:
✅ Planos prontos baseados no seu tempo disponível e objetivos.
✅ Orientação clara sobre o que fazer em cada dia.
✅ Sem complicação: o app monta a estrutura, você só precisa treinar.
✅ Acompanhamento de progresso simples e motivador.

Para quem já treina e busca otimização:
✅ Cálculo de volume indireto (ex: tríceps no supino) para evitar desequilíbrios.
✅ Ajuste automático de plano baseado em check-ins de fadiga.
✅ Diagnóstico híbrido: saiba quando reduzir o volume de academia na semana de uma prova.
✅ Gráficos detalhados de progressão de carga e evolução muscular.

Gratuito, simples e sem internet
O Treino base é pensado para ser seu parceiro diário. Você não precisa criar conta para usar as funcionalidades essenciais. Seus dados ficam no seu celular, garantindo sua privacidade e funcionando perfeitamente mesmo sem internet na academia.

Quer levar seu treino a outro nível?
O plano Pro oferece análise avançada de desequilíbrios musculares, zonas de pace personalizadas e ajustes dinâmicos, entregando o suporte que antes só um personal trainer ofereceria, por uma fração do custo.

Recent changes:
Lançamento app Treino Base

Show more Show less

More data about Treino Base

Price	Free to download
Total downloads	1
Recent downloads	2
Rating	No ratings
Ranking	Not ranked
Version	1.0.7
APK size	35.8 MB
Number of libraries	?
Suitable for	Everyone
Ads	NO ads

App Performance Report

Get a detailed PDF report for Treino Base with download trends, rating history, and key performance statistics — useful for competitive research or tracking your own app. Learn more

Get PDF Report — $29

Alternative downloads for the Treino Base app

Treino Base compared with similar apps

Common keywords of similar apps

Base Plano Sem Volume Muscular Tempo Corrida Ser Carga Garantindo Real Saiba Cada Quem Precisa Simples Internet De Treino Seu Para Academia Em Um Sua Na Treinar Por App Uma

Keywords missing from this app

Treinos Ou Mais Os Se Da Fitness Casa Seus Como Aula Te Nosso Personal Aplicativo Corpo Pode Programa Funcional Pelo Rotina Bem Melhor Fit Estar Fazer Seja Resultados Acesso

Changelog of Treino Base

Show changelog

Developer information for Developer Ennes

Developer Ennes

ennes.devmobile@gmail.com

Legal name:

Address:

Are you the developer of this app? Join us for free to see more information about your app and learn how we can help you promote and earn money with your app.

I'm the developer of this app

Comments on Treino Base for Android

We don't have enough comments to show example comments. Please check back later.

Google Play Rankings for Treino Base

This app is not ranked

Technologies used by Treino Base

19 permissions

Subscribe to see full permission and library details

Today's trending apps Popular Sports Apps Apps on sale Apps other people are watching Top new apps

AppBrain is a directory focused on discovering great apps and games. We give statistics, rankings and search options that Google Play and the App Store don't have. All trademarks are owned by their respective owners. AppBrain doesn't offer APKs or binaries, and always lets users install the official version from Google Play or the App Store.

More apps