YBS – Your Best Self

YBS™ – Your Best Self
Fitness, Biohacking & Longevità
Allenamento personalizzato, nutrizione strategica e performance in un unico sistema.
YBS™ è l’app dedicata a chi vuole migliorare forma fisica, composizione corporea, energia e stile
di vita con un metodo strutturato e basato su evidenze scientifiche.
Non un’app fitness generica.
Un ecosistema orientato ai risultati.
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🔥 Allenamento Intelligente
• Programmi personalizzati e progressivi
• Tracciamento carichi e progressioni
• Timer recupero integrati
• Video dimostrativi esercizi
• Struttura per dimagrimento, massa muscolare e body recomposition
Allenati con una strategia, non con schede casuali.
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🥗 Nutrizione & Monitoraggio
• Calcolo metabolismo e fabbisogno energetico
• Distribuzione macronutrienti su misura
• Diario alimentare integrato
• Supporto per dimagrimento e aumento massa muscolare
Semplice, sostenibile, misurabile.
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💬 Coaching & Connessione
• Chat diretta con il coach
• Check-in periodici
• Video call programmate
• Analisi dati per ottimizzare la strategia
Tutto in un’unica piattaforma.
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🧠 Performance & Longevità
Accesso a contenuti e masterclass su:
• Ottimizzazione del sonno
• Gestione dello stress
• Energia e focus
• Benessere ormonale
• Riduzione del grasso viscerale
Perché la performance è sostenibilità nel tempo.
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⌚ Integrazione Apple Health
YBS™ si integra con Apple Health e Apple Watch per monitorare:
• Passi e distanza
• Energia attiva
• Frequenza cardiaca durante l’allenamento
Le metriche possono essere utilizzate per migliorare la programmazione.
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Diventa la tua versione migliore. Con Metodo.
DISCLAIMER:
YBS™ non sostituisce il parere medico. Si consiglia di consultare un professionista sanitario
prima di apportare cambiamenti significativi allo stile di vita.

Recent changes:
Performance enhancements and bug fixes