Cauce Fit

Cauce es un entrenador de fuerza automático: genera tu semana de entrenamiento
según tus huecos reales, adapta cada sesión a cómo llegas hoy y explica el
porqué de cada decisión. Sin plantillas genéricas y sin hoja de cálculo.

QUÉ HACE POR TI
• Plan semanal a medida: dime qué días y cuántos minutos tienes, y el motor
reparte el volumen por músculo con criterio.
• "Hoy tengo 40 minutos": la sesión se reencaja al tiempo real de tu día.
• Check-in de 20 segundos: sueño, energía y agujetas afinan la sesión de hoy.
• Progresión automática: cada serie registrada decide la carga y las
repeticiones de la próxima sesión (doble progresión, con su porqué).
• Descargas cuando tocan: el motor detecta fatiga y estancamiento y programa
la semana suave por ti.
• Modo entrenamiento: cronómetro, descansos automáticos con cuenta atrás en
la isla dinámica, registro serie a serie en un toque.
• Evolución honesta: fuerza estimada por ejercicio, calendario de entrenos,
equilibrio muscular y tu semana real, sin ruido.
• Corre sin dejar la fuerza: semana híbrida de running y pesas que no se pisan.
• Trae tu historial: importa tus entrenamientos de Hevy con un CSV, y conecta
Strava para tus salidas de cardio.

CÓMO LO HACE
Cada decisión lleva una explicación en lenguaje claro: por qué subes de peso,
por qué hoy se quita una serie, por qué esta semana descargas. Tú entrenas;
el criterio va incluido.

Tus datos son tuyos: exporta tu historial cuando quieras y borra tu cuenta
desde la propia app.