Fowfit

Fowfit - Vücut Gelişim, Antrenman ve Makro Takipçisi

Aynadaki değişiminizi tesadüfe bırakmayın! Fowfit; fitness ve vücut geliştirme yolculuğunuzda fotoğraflarınızı, vücut ölçülerinizi, antrenmanlarınızı ve beslenmenizi tek bir güvenli çatı altında toplayan profesyonel gelişim takipçinizdir.

ÖNE ÇIKAN ÖZELLİKLER

İNTERAKTİF BEFORE & AFTER KARŞILAŞTIRMA STÜDYOSU
- Split Slider: Ekranı parmağınızla sağa-sola kaydırarak iki farklı ayın formunu milimetrik olarak karşılaştırın.
- Yan Yana (Side-by-Side): Başlangıç ve güncel halinizi yan yana kıyaslayın.
- Hayalet Modu (Ghost Overlay): İki fotoğrafı şeffaf katmanla üst üste bindirip kas kütlesi ve postür farklarını net bir şekilde analiz edin.
- Poz Filtreleme: Ön cephe, yan profil, sırt ve serbest pozlara göre fotoğraflarınızı kronolojik zaman tünelinde saklayın.

BİLİMSEL ANTRENMAN PROGRAMLARI VE RPE TAKİBİ
- Hazır Program Şablonları: PPL (İtiş/Çekiş/Bacak), Upper/Lower (Üst/Alt Vücut) ve Full Body programları.
- Hareket ve Form İpuçları: Gerçek biyomekanik form tüyoları, optimal set/tekrar ve dinlenme süreleri.
- Çalışma Ağırlıkları ve RPE: Kaldırdığınız kiloları ve zorlanma derecenizi (RPE) anında kaydedin.
- Spor Günleri Yoklaması: Haftalık antrenman günlerinizi planlayın ve serinizi koruyun.

AKILLI BESLENME, MAKRO VE KALORİ YÖNETİMİ
- Bilimsel Formüller: Mifflin-St Jeor ve Katch-McArdle algoritmalarıyla BMR ve TDEE analizi.
- Hedefe Özel Makro: Definasyon, Koruma, Lean Bulk ve Bulk hedeflerine göre otomatik Protein, Karbonhidrat, Yağ ve Su ihtiyacı hesabı.
- Zengin Besin Veritabanı: Tavuk göğsü, yulaf, pirinç, yumurta gibi temel sporcu besinlerini tek dokunuşla gününüze ekleyin.

GELİŞİM İSTATİSTİKLERİ VE VÜCUT KOMPOZİSYONU
- Apple Swift Charts ile çizilen pürüzsüz kilo trendi eğrisi.
- Yağsız Kas Kütlesi (LBM), BMI ve hedef kiloya kalan fark analizi.
- Kol, bel ve göğüs ölçüsü değişim grafikleri.

%100 GİZLİLİK VE BİYOMETRİK KİLİT (PRIVACY-FIRST)
- Vücut fotoğraflarınız asla hiçbir harici sunucuya veya buluta yüklenmez.
- Tüm verileriniz yalnızca kendi iPhone cihazınızın güvenli hafızasında saklanır.
- İsteğe bağlı Face ID / Touch ID kilidi ile fotoğraflarınızı yalnızca siz görüntüleyebilirsiniz.

Fowfit ile disiplinini kaybetme, dönüşümünü gözlerinle gör!