Hidden Form: Workout Tracker

Hidden Form îți construiește planul de antrenament și te ghidează la fiecare set, ca un antrenor care te cunoaște. Excelent pentru începători, dar și pentru avansați.

PLANUL TĂU, NU UN ȘABLON
• Răspunzi la câteva întrebări: obiectiv, experiență, câte zile poți, cu ce te antrenezi.
• Primești un program complet pe săptămâni, cu faze de progresie — de la Foundations până la Deload.
• Poți înlocui orice exercițiu cu o alternativă potrivită, dintr-o singură atingere.

GREUTĂȚI ȘI REPETĂRI INTELIGENTE
• Aplicația învață din jurnalul tău și îți propune greutatea potrivită la fiecare set.

544 DE EXERCIȚII, TOATE CU VIDEO
• Fiecare exercițiu are demonstrație video, instrucțiuni clare în română și mușchii lucrați.
• Model 3D pentru bărbați și femei: alegi mușchiul direct de pe corp.
• Catalog pentru sală completă, sală mică, acasă sau doar greutatea corpului.

PROGRESUL SE VEDE
• Jurnal complet: seturi, repetări, greutăți, recorduri personale.
• Grafice de volum, echilibru muscular și serii săptămânale.
• La final de antrenament primești un card de share pregătit pentru Instagram.

DATELE RĂMÂN ALE TALE
• Totul se salvează local, pe telefonul tău. Fără cont, fără internet, fără reclame.
• Backup complet într-un singur fișier, oricând, din Setări.
• Notificările sunt locale: memento de antrenament și mementouri proprii (de ex. suplimente).

Antrenează-te. Evoluează. Reveal your hidden form.

Termeni de utilizare: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politica de confidențialitate: https://hiddenformapp.com/privacy.html