Innpust — Pusteøvelser

Innpust er din personlige pusteguide – designet for å hjelpe deg med å finne ro, fokus og balanse i hverdagen.

28 guidede pusteøvelser
Velg blant øvelser tilpasset søvn, fokus, stress, energi, avspenning og angst. Hver øvelse guider deg gjennom pust inn, hold og pust ut med presis timing.

Vakker visuell guide
En rolig orb-animasjon utvider og trekker seg sammen i takt med pusten din – ingen distraksjoner, bare ro.

13 beroligende lydlandskap
Fra regn og bølger til skogslyder og hvit støy. Kombiner med pusteøvelsene for en dypere opplevelse.

Personlig onboarding
Fortell appen hva du trenger – bedre søvn, mindre stress, mer fokus – og få anbefalinger tilpasset deg.

Haptisk tilbakemelding
Subtile vibrasjoner markerer overganger mellom innpust, hold og utpust, slik at du kan lukke øynene og bare puste.

Norskspråklig
Hele appen er på norsk – laget i Norge, for deg.

Privatliv
Ingen konto og ingen registrering. Øvelser og innstillinger lagres lokalt på telefonen din.

Gratis å prøve
Utforsk utvalgte øvelser gratis. Lås opp alle 28 øvelser og alle lydlandskap med Innpust Premium.

Innpust Premium fornyes automatisk. Du kan kansellere når som helst via Innstillinger > Apple ID > Abonnementer. Betaling belastes Apple ID-kontoen ved bekreftelse.

Vilkår for bruk: https://www.lavamilk.org/apps/innpust/terms
Personvernerklæring: https://www.lavamilk.org/apps/innpust/privacy

Last ned Innpust og ta et dypt pust i dag.