Mon Lou

Lou est un repère de bien-être physique, pensé pour prendre soin de toi à ton rythme — sans jugement, sans norme, sans comparaison.

Chaque semaine, tu notes ce qui compte pour toi : tes mesures si tu le souhaites, comment tu te sens dans tes vêtements, une photo si tu en as envie. Rien n'est obligatoire, tout reste à toi.

Ton personnage évolue avec ta régularité, jamais avec ton corps. Un décor discret se dévoile au fil de tes habitudes, jamais en fonction de tes résultats.

Ce que tu retrouves dans Lou :
— Un accueil « Aujourd'hui » : ton pas du jour, une affirmation bienveillante, deux gestes rapides.
— Un journal complet de ton parcours : ressentis, photos, notes du jour, séances.
— Une vue « Avant / Maintenant » pour te comparer... à toi-même, jamais à personne d'autre.
— Des séances simples à noter, sans séries ni charges à suivre.
— Une couche cycle optionnelle, avec des repères doux — jamais de prédiction, jamais médical.
— Une communauté bienveillante : partage tes pas et ton activité avec des ami·es, jamais tes mesures.

Lou lit ton nombre de pas et ton temps d'exercice dans l'app Santé (lecture seule, jamais de publicité). Tes photos et ton ressenti restent à 100% sur ton téléphone, jamais envoyés ailleurs. Tes mesures, si tu choisis d'en garder, restent privées — jamais partagées, jamais comparées, jamais utilisées pour te juger.

Lou ne fixe aucun objectif imposé, ne propose aucun classement, aucune mécanique de pression. Juste un endroit calme pour observer ton propre chemin.