OCD Guard

ОCD GUARD — твой помощник на пути избавления от ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства).

Скачивай приложение, чтобы бесплатно:

— Отслеживать динамику обсессий и компульсий.
— Просматривать персонализированные графики.
— Фиксировать триггеры и способы борьбы, которые помогают.

OCD GUARD подойдет тебе, если ты:

— Постоянно забываешь вести трекинг состояния.
В нашем приложении можно настроить систему уведомления, чтобы не пропускать ежедневные опросы – на их основе и будет формироваться статистика.

— Наблюдаешься у врача и хочешь, чтобы любые изменения были подтверждены.
Ты сможешь в любое время выгрузить статистику и поделиться с врачом. Все особенности твоего состояния будут визуально отображены.

— Иногда страдаешь от ипохондрии и не всегда можешь точно сказать, лучше тебе или хуже.
Для этого и существуют наши ситуативные опросы, которые помогут зафиксировать четкую эмоцию в конкретный момент времени, а не постфактум.

Примечание: информация в нашем приложении не предполагает постановку диагнозов, советов по лечению или профессиональной консультации. Вы не должны предпринимать никаких действий или избегать их без консультации с квалифицированным специалистом.

Источники:
1. Wang, R., Zhang, K., Wang, Y., Brown, K., & Zhao, Y. (2025). "It's Mentally Painful to Stop": Design Opportunities in In-Situ Self-Management Technology for People with Obsessive-Compulsive Disorder.
2. Nota, J. A., & Coles, M. E. (2014). Obsessions and time of day: A self-monitoring study in individuals with obsessive-compulsive disorder. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 3(4), 345-351.
3. Philipp, R., Kriston, L., Lanio, J., Kühne, F., Härter, M., & Moritz, S. (2019). Effectiveness of metacognitive interventions for mental disorders in adults—A systematic review and meta-analysis (METACOG). Clinical Psychology & Psychotherapy, 26(2), 227-240.