PRISM4 app

PRISMA — Coaching Premium, hecho a tu medida.

PRISMA es tu compañera diaria de coaching personalizado. Diseñada junto a Carlos, entrenador especializado en fitness femenino, para que sigas tu plan sin esfuerzo mental, con recordatorios inteligentes en tu hora local.

¿Qué encontrarás?

• Hoy: tu dashboard con anillo de progreso diario, entreno del día, agua y pasos.
• Entreno: tu rutina personalizada semana a semana, con vídeos, series, repeticiones y registro de peso.
• Comidas por LEGO: sistema visual de piezas (proteína, carbohidrato, grasa, verduras) para saber exactamente qué comer sin pesarlo todo.
• Progreso: medidas, fotos antes/después con slider comparativo, check-ins semanales.
• Chat directo con tu coach — sin intermediarios, cuando lo necesites.
• Recordatorios inteligentes: agua cada 5 horas, foto de tus comidas, ¿ya entrenaste?, check-in dominical… todo en tu zona horaria.
• Multi-idioma: Español, English, Deutsch, Português.
• Ciclo menstrual integrado — la app sabe en qué fase estás y ajusta el consejo.
• Lector de PDF con IA — Carlos adjunta tu plan y la app extrae automáticamente presupuestos y objetivos.

Privacidad primero: tus fotos y datos de salud están cifrados con bcrypt + JWT. Solo tú y tu coach los veis. Nunca vendemos datos con fines publicitarios.

Coaching en vivo con Carlos por WhatsApp incluido en el plan.

Descarga PRISMA y transforma tu rutina en resultados.