Schichtbox

1.3.0

equeo GmbH

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About Schichtbox

Schichtbox is an overall app developed by equeo GmbH.

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Schichtbox has no ratings yet.

Is Schichtbox free?

Schichtbox is free to download. The APK download size is 25.17 MB. The latest version available is 1.3.0. The last update was on April 4, 2024.

What are the requirements for Schichtbox?

The app has a content rating of Everyone. The app has been available on Google Play November 2020.

Description

Schichtarbeit greift weit in das persönliche und soziale Leben ein. Man schläft schlecht, isst falsch, hat vielleicht zu viel Gewicht, bewegt sich auch noch zu wenig, man ist dadurch weniger belastbar und wird unruhig, vielleicht leiden so auch die sozialen Kontakte.

Die SchichtBox-App hilft Dir dabei, Handlungsmuster, die Du über Jahre gelernt hast zu durchbrechen. Dafür gibt Dir die App täglich Anregungen für machbare Ziele mit kleinen Schritten. Du kannst dabei jederzeit entscheiden, was Du machen willst und in welchem Umfang.

Die App coacht Dich in den 5 Themengebieten: ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf & Regeneration, Bewegung, balancierte Lebensweise und Kontaktpflege.

Du bekommst täglich Push-Nachrichten mit Praxistipps und Anregungen sowie kleinen Aufgaben und Übungen – alles als Hilfe zur Selbsthilfe.

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More data about Schichtbox

Price	Free to download
Rating	No ratings
Ranking	Not ranked
Version	1.3.0
App download size	25.2 MB
Suitable for	Everyone

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Developer information for equeo GmbH

equeo GmbH

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