Sobriety — Sober Day Counter

Hành trình cai nghiện của bạn xứng đáng có một người bạn đồng hành bảo vệ quyền riêng tư.

Sobriety là một ứng dụng gọn gàng, tinh tế, giúp bạn bám sát tiến trình hồi phục trong khi mọi dữ liệu đều được lưu an toàn trên chính thiết bị của bạn. Không có gì được gửi lên đám mây. Dữ liệu của bạn không bao giờ rời khỏi điện thoại.

BỘ ĐẾM SỐ NGÀY SẠCH
Xem chính xác bạn đã sạch được bao lâu, đến từng phút. Mở ứng dụng hoặc nhìn nhanh màn hình chính để thấy chuỗi ngày liên tiếp tăng lên theo thời gian thực. Dùng nó như lời nhắc mỗi ngày về những gì bạn đã đạt được, dù là 1 ngày, 3 tuần hay vài năm.

GHI NHẬN MỖI NGÀY
Ghi lại cảm xúc mỗi ngày chỉ với vài thao tác. Lưu trạng thái cảm xúc, ghi chú các tác nhân kích hoạt và viết vài dòng sau những lúc khó khăn hoặc khi bạn tự hào về một chiến thắng nhỏ. Dần dần, bạn sẽ nhìn ra những kiểu mẫu như ngày nào, nơi nào, tình huống nào làm cơn thèm trở nên mạnh hơn, để chủ động chuẩn bị và lên kế hoạch.

THÀNH TỰU
Giữ vững động lực với 15 cột mốc đánh dấu các bước tiến quan trọng. Từ 24 giờ đầu tiên, 7 ngày, đến 30, 90, rồi 365 ngày sạch, mỗi thành tựu là một lời nhắc rõ ràng rằng bạn đang tiến lên, ngay cả khi cảm giác tiến bộ còn chậm.

THEO DÕI KHOẢN TIẾT KIỆM
Biến tiến bộ của bạn thành con số cụ thể. Nhập số tiền bạn từng chi mỗi ngày cho rượu hoặc các chất khác và xem số tiền tiết kiệm được tăng lên tự động. Thấy rõ việc bỏ một lần uống có thể trở thành trả nợ, lên kế hoạch du lịch, hoặc xây dựng quỹ dự phòng.

TIẾN TRÌNH VÀ THỐNG KÊ
Hiểu hành trình của bạn trong nháy mắt với biểu đồ và xu hướng rõ ràng. Xem chuỗi ngày sạch dài nhất, số ngày đã ghi nhận, lịch sử tái nghiện, cùng những thăng trầm cảm xúc theo thời gian. Dùng các thông tin này để điều chỉnh thói quen, ăn mừng sự trưởng thành và trung thực với chính mình.

BÀI VIẾT VÀ TÀI NGUYÊN
Truy cập các bài viết chọn lọc, dễ đọc, hỗ trợ bạn trong quá trình hồi phục. Tìm hiểu cách đối phó cơn thèm, tác động của nghiện đến não bộ, cách hàn gắn các mối quan hệ, và những thói quen giúp duy trì sự tỉnh táo lâu dài. Mỗi nội dung đều được chọn để hữu ích, thực tế và tôn trọng người đọc.

TIỆN ÍCH MÀN HÌNH (WIDGET)
Giữ tiến trình luôn trong tầm mắt mà không cần mở ứng dụng. Thêm widget lên màn hình chính để xem thời gian sạch và số tiền tiết kiệm chỉ trong một lần liếc. Những lời nhắc tinh tế này có thể giúp bạn dừng lại và suy nghĩ lại lựa chọn trong những khoảnh khắc quan trọng.

ƯU TIÊN BẢO MẬT
Sobriety được xây dựng cho những người coi trọng sự kín đáo. Không cần tạo tài khoản, không sao lưu đám mây, không theo dõi ẩn. Các ghi chép, thống kê và ghi chú của bạn chỉ tồn tại trên thiết bị. Không quảng cáo, không bán dữ liệu, không mạng xã hội. Hành trình hồi phục là của riêng bạn.

HỖ TRỢ NHIỀU NGÔN NGỮ
Dùng Sobriety bằng ngôn ngữ khiến bạn thấy tự nhiên nhất. Ứng dụng hiện có tiếng Anh, Nhật, Nga, Hàn và Ukraina.

CHUNG TAY ĐÓNG GÓP
Gói đăng ký của bạn giúp cả bạn và người khác. Mỗi lượt đăng ký, chúng tôi trích 1 đô la chia đều cho ba tổ chức phi lợi nhuận hỗ trợ hồi phục. Cam kết của bạn vừa nâng đỡ hành trình cá nhân, vừa góp phần cho cộng đồng phục hồi rộng lớn hơn.