AlkoSmart

Alkosmart är appen som hjälper dig till ett sunt liv. Appen ger dig verktyg och kunskap för att ta kontroll över hur mycket du dricker och för att göra livsstilsförändringar som skapar balans i ditt liv.

• Alkokoll
Alkokoll hjälper dig att ha koll på hur mycket du dricker. Du registrerar hur mycket du dricker. Och följer berusningsgraden - både i promille och i diagram.

• SMART
Vi behöver balans i livet för att må bra. SMART ger dig verktyg för att göra livsstilsförändringar inom: Sömn, Mat, Affekter, Relationer och Träning. Du sätter smarta mål och får kunskap och tips som hjälper dig på vägen till ett balanserat liv - ett sunt liv.

• Vit månad
I vit månad sätter du ett startdatum för din vita månad. Du får även dagliga notifikationer med kunskap, tips och inspiration som hjälper dig på vägen till ett balanserat liv - ett sunt liv.

• Alkokoll trend
Alkokoll trend hjälper dig att ha koll på hur mycket du har druckit de senaste dagarna, den senaste veckan, månaden eller året.

• Mindfulness
Mindfulness hjälper dig att styra över negativa tankar, känslor och handlingar. Här får du tips på övningar som kan hjälpa dig att lyckas bättre med dina livsstilsförändringar.

• Fråga Torbjörn
Ställ frågor om alkoholkonsumtion och mående till Torbjörn - och få svar inom 24 timmar. Torbjörn är socionom och samtalsterapeut sedan 30 år tillbaka.