Le Lab Coaching

Le Lab coaching est un studio de coaching sport santé bien être situé à paris 11 ème.

Un accompagnement individualisé et sur mesure pour révéler votre plein potentiel Entraînement , nutrition et récupération sont les 3 piliers pour devenir un meilleur athlète du quotidien.

Une véritable expérience à taille humaine pour devenir la meilleure version de vous même.

Un accompagnement à 360 degrés autour de :

1 - L'entraînement: La magie n'existe pas ce n'est pas en venant 1, 2 ou 3 fois fois par semaine que vous pourrez révéler votre plein potentiel. Vous aurez aussi accès à une bibliothèque d'entraînement vidéo (cardio, renforcement musculaire, mobilité, respiration, routine hebdomadaire ..) mais aussi à la programmation de séances à effectuer en plus, en fonction des moments et lieux où vous pouvez vous entraîner.

2- La nutrition c'est un point indispensable dans l'atteinte de vos objectifs c'est pour cela que vous bénéficiez d'1 rdv/ trimestre, avec une nutritionniste. Un suivi avec l'impedancemétrie vous permettra de suivre votre évolution sur votre composition corporelle avec la balance inbOdy.

3- La récupération: Elle est indispensable pour mieux performer jour après jour. Différentes techniques sont à disposition : bottes de pressothérapie, bain de cryothérapie, froid localisé, lumière rouge, mais aussi masque de récupération pour détendre les zones occulaires et vous aider à mieux dormir, vous concentrer et diminuer le stress.

Ces 3 piliers sont indispensables pour devenir un meilleur athlète du quotidien.

Le Lab coaching : Train for a better Life.

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