Mama Pilates

MAMA PILATES – tai virtuali treniruočių studija, kurioje sportuosi namuose, bet jausiesi tarsi būtum su asmenine trenere. Kiekvienas judesys apgalvotas iki smulkmenų, kad jaustumeisi saugiai, sportuotum taisyklingai ir pasiektum geriausius rezultatus.

Čia rasi daugiau nei 150 saugių ir efektyvių treniruočių, pritaikytų kiekvienam nėštumo trimestrui bei laikotarpiui po gimdymo. Kiekvieną savaitę tavęs laukia naujas planas – su aiškia struktūra ir rekomendacijomis. Treniruotės trunka nuo 5 iki 45 min., kad rastum laiko net ir turėdama įtemptą dienotvarkę.

Mama Pilates padeda:
• sumažinti nugaros, dubens, pilvo ar kojų skausmus,
• sumažinti tarpvietės plyšimo ar epiziotomijos riziką,
• pagerinti miego kokybę ir emocinę savijautą,
• sumažinti gestacinio diabeto ar cezario pjūvio riziką,
• pasiruošti sklandesniam gimdymui ir greitesniam atsistatymui po jo.

Po gimdymo Mama Pilates padės sustiprinti pilvo raumenis, dubens dugną, atstatyti laikyseną, sustiprėti fiziškai ir emociškai.

Be treniruočių, tavęs laukia:
• Zoom konsultacijos, kur individualiai aptarsime tau rūpimus klausimus,
• treniruotės prieinamos visur – telefone, planšetėje, kompiuteryje ar televizoriuje,
• daugiau nei 50 valandų vertingo turinio, kurį gali naudoti, Tau patogiu metu.

Šimtai moterų jau pasirinko Mama Pilates – prisijunk ir Tu!