ReadyHealth

ReadyHealth — aktiv im Alltag
Dein persönlicher Coach für Gesundheit, Bewegung und Balance im Alltag

Mehr Gesundheit im Alltag – Schritt für Schritt.

ReadyHealth begleitet dich mit einem strukturierten Präventions- und Gesundheitsprogramm für mehr Bewegung, bewusste Ernährung sowie einen besseren Umgang mit Stress und Erholung im Alltag.

Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Routinen, verständliche Impulse und eine einfache Umsetzung im echten Leben – ohne Leistungsdruck und ohne komplizierte Gesundheitskonzepte.

Mit individuellen Empfehlungen, täglichen Impulsen und strukturierten Routinen begleitet dich ReadyHealth auf deinem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit im Alltag.

DAS BIETET DIR READYHEALTH

- Persönliches Gesundheits-Coaching

- Erhalte individuelle Empfehlungen für Bewegung, Ernährung, Erholung und gesundheitsfördernde Routinen – abgestimmt auf deinen Alltag und deine persönlichen Bedürfnisse.

- Tägliche Routinen & Impulse

- ReadyHealth begleitet dich mit verständlichen Aufgaben, motivierenden Empfehlungen und alltagsnahen Unterstützungsmöglichkeiten.

- Bewegung & Aktivität

Integriere Schritt für Schritt mehr Bewegung in deinen Alltag – zuhause, unterwegs oder optional im Studio.

Ernährung & Gewohnheiten

Erhalte Unterstützung für bewusstere Ernährung und entwickle nachhaltige Routinen für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Programmverlauf & Entwicklung

Behalte deinen persönlichen Verlauf über die gesamte Programmdauer im Blick und erhalte verständliche Einblicke in deine Entwicklung.

Wissenschaftlich fundierter Ansatz

Die Inhalte orientieren sich an evidenzbasierten Methoden der Gesundheitsförderung und Verhaltensänderung.

Datenschutz & Sicherheit

Deine Daten werden verschlüsselt verarbeitet und entsprechend geltender Datenschutzstandards geschützt.

WARUM READYHEALTH?

- Individuelles digitales Gesundheitscoaching
- Alltagstaugliche Unterstützung für gesunde Routinen
- Motivation durch verständliche Impulse
- Kombination aus Bewegung, Ernährung und Coaching
- Strukturierter Präventionsansatz
- Entwickelt für nachhaltige Verhaltensveränderung
- Digitales Gesundheitsprogramm „Made in Germany“

SO FUNKTIONIERT’S

1. App herunterladen & registrieren
2. Persönliches Onboarding starten
3. Gesundheitsprogramm aktivieren
4. Tägliche Routinen & Empfehlungen erhalten
5. Eigene Entwicklung nachvollziehen
6. Gesunde Gewohnheiten langfristig integrieren

OPTIONALE FUNKTIONEN

Je nach Nutzung können zusätzlich folgende Funktionen verwendet werden:

- Aktivitätsübersichten
- Verbindung mit Apple Health oder Google Fit
- Körperanalyse / Bodycheck
- Community- und Austauschfunktionen
- ergänzende Gesundheitsangebote

Die Nutzung optionaler Funktionen ist freiwillig und nicht Voraussetzung für die Teilnahme am Präventionsprogramm.



UNTERSTÜTZUNG & HILFE

Teilnehmende erhalten im Rahmen des Onboardings eine Einführung in die vorhandenen Unterstützungsangebote sowie die Kommunikationsmöglichkeiten innerhalb der Plattform.

Über die Coaching-Funktion erhalten Nutzerinnen und Nutzer individuelle Impulse und aktuelle Empfehlungen für ihren Alltag.

Bei fachlichen oder technischen Fragen steht ein Support innerhalb von 48 Stunden zur Verfügung.

DATENSCHUTZ & TRANSPARENZ

Du entscheidest jederzeit selbst, welche Daten gespeichert und genutzt werden.

ReadyHealth unterstützt einen verantwortungsvollen Umgang mit Gesundheitsdaten und setzt auf transparente, verständliche und benutzerfreundliche Prozesse.

WICHTIGE HINWEISE

- ReadyHealth dient der Prävention und Gesundheitsförderung und ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung.

- Die Inhalte und Empfehlungen dienen ausschließlich Informations-, Coaching- und Motivationszwecken.

- Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.

- Optionale Schnittstellen wie Apple Health oder Google Fit können zur Aktivitätserfassung genutzt werden.