The Box

O The Box é a app dos atletas dos ginásios e boxes que usam a plataforma Never Skip Monday. O horário, as reservas, o treino que o teu coach te prescreveu e as mensagens com ele — tudo no telemóvel, sem passar pela recepção.

IMPORTANTE: A CONTA É CRIADA PELO TEU GINÁSIO
Não existe registo dentro da app. O teu ginásio adiciona-te como sócio e é esse convite que te dá acesso. Se o teu ginásio ainda não usa o Never Skip Monday, não haverá nada para te mostrar.

HOJE
A próxima aula reservada, o próximo treino por fazer e os teus recordes pessoais, logo no arranque. Regista uma nova máxima em dois toques — o teu coach também as pode registar por ti.

AULAS
• O horário do ginásio, dia a dia, com as vagas em tempo real
• Reserva e cancela aulas na app; entra na lista de espera quando a aula está cheia
• As tuas reservas num só sítio
• Resultados da aula: regista o teu resultado no fim do treino
• Lembretes por notificação para não faltares

TREINO
• O plano que o teu coach montou, semana a semana
• Execução guiada, exercício a exercício, com demonstração do movimento
• Registo de séries, repetições e carga, com os números da última vez à frente
• Descanso em ecrã inteiro, com aviso sonoro e vibração nos últimos segundos
• Ecrã sempre ligado enquanto treinas

NUTRIÇÃO
Os planos alimentares do teu nutricionista, refeição a refeição, com as receitas quando existem. Marca a consulta seguinte na app. Disponível quando o teu ginásio ativa esta área.

COACH
• Sessões individuais de PT: marca, confirma ou desmarca
• Mensagens directas com o teu coach, sem sair da app
• Fichas de avaliação preenchidas na app e enviadas ao coach

PERFIL
• Progresso: medidas, fotografias de evolução e relatórios ao longo do tempo
• Histórico de presenças e penalizações por faltas
• Documentos, inquéritos e seguro desportivo enviados pelo ginásio
• Notícias e galeria do teu ginásio

VÁRIOS GINÁSIOS
Treinas em mais do que uma box? Aceita os convites e troca entre elas no topo do ecrã; cada uma mostra apenas o que é seu.

CONTA E PRIVACIDADE
• Entrada por impressão digital ou reconhecimento facial, depois da primeira sessão iniciada
• Notificações só se as ativares
• Podes apagar a conta a partir da própria app
• Sem publicidade

PAGAMENTOS
Não se paga dentro da app. As mensalidades são um serviço do teu ginásio: vês o estado da tua conta e o ginásio envia-te o link de pagamento por email.

O The Box é um produto Never Skip Monday.
Política de privacidade: https://neverskipmonday.com/privacy-policy

Recent changes:
Novidades:
- Convite expirado: em vez de «SEM GINÁSIO», pede um novo convite à tua box.
- Notificações: a app pede autorização logo no primeiro arranque.
- Aulas só com resultado total: cartão do resultado, classificação e time cap.
- Marcações recusadas pela tua subscrição passam a explicar o motivo.
- Correções e melhorias.