Žratva

O Žratva reúne alimentação, treinos e medidas do corpo em um diário pessoal. Registre suas refeições, acompanhe seus hábitos e veja sua evolução com informações organizadas.

REGISTRE DO SEU JEITO
• Fotografe a refeição, descreva por voz ou escreva o que comeu. A IA prepara um rascunho com alimentos, calorias e nutrientes; você confere e ajusta antes de salvar.
• Fotografe um rótulo para criar um produto com sua tabela nutricional.
• Use o catálogo, seus favoritos e suas receitas para montar refeições.

METAS E RELATÓRIOS
• Compare as calorias e os macronutrientes registrados com suas metas pessoais.
• Veja o histórico da alimentação e a distribuição dos nutrientes por período.
• Escolha suas preferências alimentares e consulte as fontes científicas usadas pelo app.
• Peça uma análise de IA do período para explorar seu padrão alimentar. As estimativas podem conter erros e devem ser conferidas.

JEJUM, TREINOS E CORPO
• Registre períodos de jejum e acompanhe o timer. No iPhone compatível, Atividades ao Vivo mostram o andamento na Tela Bloqueada, sujeitas aos limites do iOS.
• Acompanhe treinos, aulas e histórico. No Apple Watch, acesse Treino, Programas e Favoritos e inicie um treino livre.
• Registre peso e medidas para acompanhar sua evolução. Estimativas corporais são identificadas no app.

INTEGRAÇÃO OPCIONAL COM O APP SAÚDE
• Importe dados autorizados, como passos, sono, peso e treinos, para o seu diário.
• Exporte os nutrientes das refeições registradas para o app Saúde.
• Antes de solicitar permissão, o app explica os dados que lê e escreve. Você escolhe quais autoriza.

SEUS DADOS
• Exporte seus dados e exclua sua conta pelo próprio aplicativo.
• Foto, voz e análise de IA usam serviços de terceiros após a informação e o consentimento apresentados no app. A política de privacidade explica os destinatários e as finalidades.
• Sem anúncios, assinaturas ou compras dentro do app.

O Žratva é um diário de bem-estar, não um dispositivo médico. Metas, estimativas e análises têm finalidade informativa e não substituem orientação profissional. Consulte um médico ou nutricionista antes de mudar sua alimentação ou iniciar jejum, especialmente se tiver alguma condição de saúde.