DAK Schwangerschaftscoaching

Du bist schwanger? Wie schön! Lade dir jetzt das Schwangerschaftscoaching der DAK-Gesundheit herunter. Mit unserer App begleiten wir dich während dieser wunderbaren Zeit: Jede Woche erhältst du neue Infos und Tipps, die genau dann wichtig sind.


Unsere App wurde von den Gesundheitsexperten der DAK-Gesundheit, Hebamme Swantje – selbst Mutter von zwei Kindern – und erfahrenen Eltern entwickelt. Denn wir als Mütter und Väter wissen, welche Themen dich in dieser besonderen Zeit am meisten beschäftigen. So ist ein Schwangerschaftscoaching entstanden, das wir selbst gern als Begleiter gehabt hätten.


Das sind die Features des DAK Schwangerschaftscoaching im Detail:

Jede Woche ein neuer Video-Tipp von Hebamme Swantje

Was darf ich während der Schwangerschaft noch machen und was nicht? Hebamme Swantje beantwortet dir in jeder Schwangerschaftswoche wichtige Fragen per Video. Hier eine kleine Kostprobe:

• Darf ich mich noch schminken und mir die Haare färben?
• Wie funktioniert die Dammmassage?
• Hilft mir zuckerfreie Ernährung, um mich und das Baby auf die Geburt vorzubereiten?
• Ist Rohmilchkäse wirklich tabu?
• Was hilft gegen Rückenschmerzen, dicke Füße und Sodbrennen?
• Ist Sex während der Schwangerschaft erlaubt?


Dein Baby und dein Körper

Vom winzig kleinen Sesamsamen bis zum mittelschweren Kürbis – im Feature „Dein Baby“ erklären wir dir, wie sich dein Baby von Woche zu Woche entwickelt. Was dabei in deinem Körper geschieht, erfährst du unter „Dein Körper“. Das dicker werdende Bäuchlein ist nämlich nur eine von vielen Veränderungen.

Tipps der Woche

Was ist in dieser Woche besonders wichtig? Folsäure einnehmen, Tasche packen, Familienversicherung beantragen? Mit unseren Wochentipps kannst du nichts Wichtiges mehr vergessen und bist bestens organisiert.

In unserem Schwangerschaftscoaching findest du außerdem Antworten auf Fragen wie diese:

• Welche Untersuchungen sind für mich und mein Baby wichtig?
• Zahlt mir die DAK-Gesundheit Akupunktur und den Yoga-Kurs?
• Übernimmt die DAK-Gesundheit den Geburtsvorbereitungskurs für den werdenden Papa?
• Wie oft darf ich mein Baby per Ultraschall sehen?
• Kann ich bedenkenlos Medikamente nehmen?
• Welche Leistungen hält die DAK-Gesundheit für mich bereit?
• Welchen Sport darf ich während der Schwangerschaft ausüben und auf was muss ich achten?
• Um welchen Papierkram muss ich mich bis zur Geburt kümmern?
• Wann beginnt der Mutterschutz und bis wann muss ich meinem Arbeitgeber die Schwangerschaft mitteilen?
• Was bedeutet Elternzeit?
• Wann packe ich meine Kliniktasche und was kommt da überhaupt rein?
• Wem kann ich mich anvertrauen, wenn ich Angst vor der neuen Lebensphase bekomme?



Jetzt bleibt nur noch eines zu sagen: Wir wünschen dir eine wundervolle Kugelzeit mit vielen tollen Erkenntnissen über dich und dein kleines Wunder.

Liebe Grüße,
dein Team vom DAK Schwangerschaftscoaching