MSTagesjournal: MS & Fatigue

MSTagesjournal – das Tagebuch für Multiple Sklerose

Halte Symptome, Fatigue, Medikamente und deinen Tag fest und stelle sie dir gegenüber – in Sekunden, auch an schlechten Tagen. Mit dem Verlaufsbericht gehst du vorbereitet in den nächsten Arzttermin. Deine Einträge bleiben bei dir: ohne Werbung, ohne Tracking, ohne Server des Entwicklers.

Deine Daten gehören dir
Alles liegt auf deinem Gerät. Keine Weitergabe an Dritte, keine Abhängigkeit von Pharma- oder Werbeindustrie. Die App verzichtet bewusst auf jede KI-Auswertung: Deine Gesundheitsdaten werden von keinem KI-Dienst verarbeitet. Der Abgleich zwischen deinen Geräten läuft nur auf Wunsch und nur über deine private iCloud. Schlaf- und Gangdaten aus Apple Health bleiben auf dem Gerät, auch mit eingeschaltetem Sync.

Funktionen im Überblick

• Erfassen in Sekunden – Tagesbewertung, Symptome mit Stärke je Tagesabschnitt, Fatigue-Check-ins (körperlich und geistig getrennt), mögliche Auslöser und eine Notiz pro Tag. Auf Wunsch per Spracheingabe (ab iOS 26, direkt auf dem Gerät) und an der Apple Watch.

• Auswertung, die beschreibt – Die App stellt deine Einträge gegenüber, zum Beispiel Fatigue nach kurzen und längeren Nächten oder an warmen und kühleren Tagen. Jede Aussage nennt Zeitraum und Zahl der Tage. Ein Zusammentreffen ist keine Ursache, und genau so steht es auch da.

• Tagesplan und Pacing – Aktivitäten, Termine, Wegezeiten und Pausen planen. Ein Energie-Budget zeigt, wie voll dein Tag ist. Die Wärmegrenze legst du selbst fest; amtliche Wetterwarnungen erscheinen unverändert mit Quelle.

• Schubtagebuch – Episoden mit Begleitumständen, Behandlung und Ausgang festhalten. Die Einordnung trägst du nach dem Arztgespräch selbst ein.

• Medikamente – Einnahmeplan, Erinnerungen, Vorrat und Verfallsdatum. Packungen scannst du per Kamera. Die App rechnet keine Dosierung und prüft keine Wechselwirkungen.

• Apple Health – Schlaf, Schritte, Trainings und Gangwerte, nur lesend und nur mit deiner Zustimmung pro Datentyp. Einstufungen wie die Gehstabilität stammen von Apple Health.

• Verlaufsbericht als PDF – zusammengestellt aus deinen eigenen Einträgen, ohne ärztliche Bewertung, mit deinen Fragen an die Ärztin oder den Arzt.

• Kurze Ruhe – geführte Atempausen mit sanfter Haptik für kleine Pausen im Tag oder zum Einschlafen.

• Notfallpass – Medikamente, Allergien und Notfallkontakt zum Vorzeigen und als PDF. Er ersetzt keinen Notfallausweis deiner Klinik.

• Weitere Funktionen – Widgets, App-Sperre per Face ID, tägliche lokale Sicherungen, Export deiner Daten (auf Wunsch mit Passwort), iPad-Unterstützung, ausführliche Hilfe in der App.

Kostenlos und Premium
Erfassung, Schubtagebuch, Medikamente mit Erinnerungen, Notfallpass, Sicherungen und iCloud-Sync bleiben kostenlos. Premium ergänzt die Auswertung über 90 Tage hinaus, den Verlaufsbericht als PDF, den Packungs-Scanner mit Bestandsverwaltung und erweiterte Widgets: 2,99 € im Monat oder 29,99 € im Jahr (Preise in Deutschland), die ersten 3 Tage kostenlos. Das Abo verlängert sich automatisch, wenn du es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf in den Einstellungen deines Apple-Kontos kündigst.

Wichtig
MSTagesjournal ist ein Werkzeug zum Dokumentieren und Planen. Es stellt keine Diagnosen, gibt keine Therapieempfehlungen und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Besprich Veränderungen und Entscheidungen immer mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Warum MSTagesjournal?
Viele Gesundheits-Apps finanzieren sich über Werbung oder Datenhandel – oder schicken sensible Daten an KI-Dienste. MSTagesjournal geht bewusst einen anderen Weg: unabhängig entwickelt, mit deiner Privatsphäre an erster Stelle. Was du festhältst, geht niemanden etwas an – außer dich und die Menschen, denen du es zeigen möchtest.

Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/