WOMENCY

Womency, l'app d'entraînement pensée pour les femmes à chaque étape de leur vie : grossesse, post-partum, retour en forme et vie active.

Entraînement, nutrition, éducation, audio et communauté — tout dans une seule app, avec de vraies expertes derrière chaque contenu.

ENTRAÎNEMENTS POUR TOUTES
– Programmes complets et progressifs : prénatal sécuritaire, postnatal structuré, remise en forme, musculation, Pilates, yoga et course
– Séances vidéo guidées de 15 à 45 minutes, à la maison, avec un minimum d'équipement
– Nouvelles séances planifiées et challenges chaque mois
– Suivi de progression automatique, journal d'entraînement et calendrier « Ma semaine »

ÉCOUTE AUDIO — NOUVEAU
– Vos séries, webinaires et capsules en version audio, comme un balado
– Écoute en arrière-plan, écran verrouillé : pendant l'entraînement, la marche, la poussette
– « Ma liste » personnalisée, reprise exactement où vous étiez, vitesse de lecture ajustable

NUTRITION SIMPLIFIÉE
– Recettes santé simples et rapides pour la vraie vie
– Plans alimentaires et recommandations allaitement et post-partum
– Capsules nutrition avec des expertes

ÉDUCATION ET EXPERTISE PÉRINATALE
– Séries web et webinaires d'expertes : physiothérapie périnéale, kinésiologie, sommeil, nutrition
– Comprendre le plancher pelvien, la diastase, la posture — sans jargon
– Guides et ressources accessibles en tout temps

VOTRE COACH DANS VOTRE POCHE
– Messagerie directe avec votre coach : posez vos questions, recevez de vrais conseils personnalisés
– Aide technique intégrée, réponse rapide

UNE COMMUNAUTÉ QUI VOUS RESSEMBLE
– Fil communautaire pour partager votre parcours avec d'autres femmes
– Challenges mensuels, badges et niveaux pour rester motivée

PENSÉE POUR VOTRE QUOTIDIEN
– Téléchargez vos séances et entraînez-vous sans connexion
– Diffusez sur votre télé avec Chromecast et AirPlay
– Un seul compte : app mobile, web et les TV
– Synchronisation avec Apple Santé / Health Connect

Essai gratuit de 24 heures : explorez tout, sans engagement. L'abonnement débloque ensuite l'accès illimité à tous les programmes et contenus.

Que vous soyez enceinte, nouvelle maman ou prête à reprendre votre forme : Womency vous accompagne, une séance à la fois.

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