Metrycs

Metrycs: Inteligência de Dados para o seu Treino de Endurance.

Plataforma de alta performance para atletas e treinadores que exigem precisão. Sincronize dados do seu dispositivo (Garmin, Apple Watch, Strava, Intervals.icu) e receba análises que vão além do básico.

IA DE PERFORMANCE
Inteligência artificial treinada com literatura científica global de endurance. Receba sugestões de ajuste, alertas de recuperação e insights preditivos para evitar overtraining.

MÉTRICAS EM TEMPO REAL
Acompanhe carga de treino (CTL/ATL/TSB), variabilidade cardíaca (HRV), zonas de frequência cardíaca e indicadores de eficiência com precisão.

PLANEJAMENTO INTELIGENTE
Alinhe seus picos de forma com provas principais (A, B e C) através de um calendário dinâmico e periodização baseada em ciência.

CONEXÃO SAÚDE (HEALTH CONNECT)
Se você autorizar, o Metrycs lê da Conexão Saúde os dados abaixo. Cada tipo é autorizado por você separadamente e pode ser revogado quando quiser, na tela Integrações. O app nunca grava dados na Conexão Saúde, e o que ele lê não é vendido nem usado para publicidade.
• Treinos (sessões de exercício): entram no seu histórico e alimentam a carga de treino (CTL/ATL/TSB). Assim a análise considera tudo o que você treinou, inclusive o que outros apps e relógios registraram.
• Frequência cardíaca: tempo em cada zona, intensidade da sessão e carga (LSS) de cada treino.
• Distância, velocidade, elevação, potência, cadência de pedalada, passos e calorias: aparecem no detalhe de cada treino, como ritmo, cadência de corrida, zonas de potência e gasto calórico.
• Sono, frequência cardíaca de repouso e variabilidade (HRV): aparecem na tela inicial e compõem a prontidão do dia.

PRINCIPAIS FUNCIONALIDADES
• Sincronização automática com smartwatches e ciclocomputadores
• Gráficos avançados de potência, cadência e zonas de FC
• Análise de estresse e fadiga (LSS/IF/ACWR)
• Dashboard intuitivo com evolução de performance
• Coach IA com recomendações personalizadas
• Suporte a corrida, ciclismo, triathlon e natação

Transforme cada batimento cardíaco em performance.

AVISO IMPORTANTE
O Metrycs é um aplicativo de treinamento esportivo e não é um dispositivo médico. Os números, gráficos, alertas e sugestões do app existem para orientar treino e descanso: eles não se destinam a diagnosticar, tratar, curar nem prevenir qualquer doença ou condição médica, e não substituem a avaliação de um médico ou profissional de saúde. Antes de começar ou mudar um programa de treinos, procure orientação profissional. Se sentir dor, falta de ar, tontura ou qualquer sintoma incomum, interrompa o exercício e busque atendimento médico.

Recent changes:
Visual novo: barra de navegação flutuante com acesso ao Feed e check-in rápido, painel da forma na tela inicial com a régua de Fadigado a Descansado e o M.AI Coach redesenhado. A Conexão Saúde agora pede só os dados que o app mostra.