MK Universet

MK står for Michelle Kristensen, for Motion & Kost – og Mest for Kvinder. MK Universet er et sundhedsmekka, et fællesskab, hvor vi i MK-teamet jubler over succesfulde vægttab, og hvor en slankekur er en by i Rusland. Vi tror nemlig i langt højere grad på en sund livsstilsændring! Med denne gratis app gør vi fitness til en leg, for du kan tage din træning med på farten, og du har MK's opskrifter lige ved hånden. Faktisk kan du til enhver tid hive en sund opskrift op af lommen og nappe en hjemmetræning eller et løb sammen med Michelle Kristensen via hendes træningscamp. Så hjerteligt velkommen til et univers med stor passion for sund mad, træning og den simple, sunde hverdag. Hop med, hvis du skal i gang med et vægttab, eller hvis du ønsker at blive en mere sund version af dig selv.
Appen indeholder mere end 85 gratis opskrifter, som er lavet ud fra MK principperne: Vores mission er at drysse noget sundhed ned over din madlavning, så du får øjnene op for, at sund og slankende mad kan være yderst velsmagende, mættende og simpelt at lave. Sundhed og vægttab handler nemlig ikke kun om fitness og den ene slankekur efter den anden. Mest af alt handler det om, at du skal finde nøglen til, hvad der virker for dig – og at du er glad i netop din krop. Her betyder sund kost enormt meget! Hver enkelt opskrift i MK Universet er lækker, let og hurtig at lave. Du finder også et væld af andre opskrifter og madplaner, som du kan tilkøbe. Her er eksempler på nogle af MK's favoritter:

Broccolitoast
Skyrboller
Smoothies
MK snickers
One pot pastaretter
Spicy chicken
Vegetarburger
Hokkaidosuppe
Cremet chiaskyr
Æblegranola

Vi har gjort MK Universet så nemt for dig som muligt at navigere i, og har derfor inddelt de mange opskrifter i kategorier som for eksempel morgenmad, frokost, aftensmad og snacks, så du kan følge en kostplan som giver mening for dig. Desuden kan du markere de opskrifter, som du er allermest fan af, med et hjerte, og de ryger fluks over i dine "Favoritter". Dejligt nemt, det kan vi nemlig godt lide i MK. Med andre ord har vi har dækket op til dig efter bedste evne, og forhåbentlig får du præcis, hvad dit hjerte begærer.

Som du sikkert allerede ved, er Michelle Kristensen ikke kun god for en opskrift, hun er også altid parat med HEP til dig og din træning. Og står den på vægttab med fed streg under, så kan du finde to forskellige camps her på appen, der skyder dit vægttab i gang på fineste vis, og du kan blive så sund:

MK Træningscamp
MK on-the-go camp

Sidstnævnte er lillesøster til den populære MK online camp, der varer i 4 uger. Den kan du læse mere om på mkuniverset.dk. Via appen her kan du blive klogere på de to ovenstående camps. Så skynd dig at downloade – det er ganske gratis.

Camps, MK principperne og hele tilgangen til madlavning, vægttab og træning bygger på Michelle Kristensens mere end 15 års erfaring med sund livsstil og vægttab. Hun brænder for madlavning, og i rygsækken har hun en bachelor i Idræt samt supplerende fag fra kandidatuddannelsen i Human Ernæring. Mere end 72.000 har deltaget på en af hendes online camps, og hun har coachet omkring 3500 kvinder på sine fysiske MK bootcamps. Hun har været fast sundhedsekspert på Go' Morgen Danmark i mere end syv år og har skrevet mere end sammenlagt 20 bøger og e-bøger.

Særlig kendt er Michelle Kristensen for figuren Store Sonja, der er formet af de mange kvinder, som hun i årenes løb har haft på sine camps, samt af hendes egen historie med vægttab, træning og madlavning. Til august udkommer anden bog om Store Sonja, der tager kampen op mod kærestekilo og singlesul. Mon ikke de fleste kvinder kan spejle sig en lille smule i hende. Det håber vi.

Under "Nyt fra MK" får du i ny og næ et pip – alt sammen som en service til dig og din sundhed. Lad os sammen sige nej tak til konceptet slankekur og ja tak til en sund livsstil og skønne opskrifter. Det hepper vi på i MK Universet og håber, at du vil være med.

Recent changes:
Opdatering med små forbedringer af appen