Sarox: Coach Powerlifting IA

Ton programme de powerlifting et de musculation, construit par l’IA en cinq ou six questions : squat, bench et deadlift, au RPE. Ton bloc est offert, même si tu as déjà essayé l’IA. Avec l’abonnement, Guti, coach et athlète de niveau international, regarde ta technique : un retour par mouvement, chaque mois.

Une IA construite avec Guti
Guti, coach et athlète de niveau international. Il a construit l’IA avec nous : il en a revu la méthode et les résultats. Il ne relit pas chaque bloc : c’est toi qui relis et qui valides. Dans l’app, l’IA s’appelle Coach : un coach sportif IA dédié à la force, en musculation comme en powerlifting. Elle peut se tromper : relis ton bloc avant de t’entraîner.

Ton bloc en cinq ou six questions
Ton objectif, tes jours disponibles, ton matériel, tes douleurs éventuelles : l’IA construit ton bloc de 3 à 6 semaines, en séries, répétitions et RPE. Les charges des mouvements principaux sont en pourcentage de ton max (1RM), et en kilos quand l’app le connaît ; le reste se règle au RPE. Trop long, trop dur ? Tu le retouches avant de démarrer, c’est offert. Que tu débutes un programme de musculation structuré ou que tu suives déjà un programme de powerlifting, la compétition n’est pas un prérequis.

L’IA ne te voit pas tirer. Guti, si.
L’IA ne regarde pas tes vidéos. Avec l’abonnement, Guti te fait chaque mois un retour technique sur ton squat, un sur ton bench et un sur ton deadlift, les trois mouvements du powerlifting.

Un imprévu ? L’IA ajuste ton bloc
Avec l’abonnement, demande un ajustement une fois ton bloc démarré. Tu vois ce qui change, tu appliques ou tu refuses. Tes séances déjà faites ne bougent pas.

Ton carnet d’entraînement
Note chaque série, tes charges et ton RPE dans ton carnet de musculation. Ton historique et le suivi de tes séances restent dans l’app.

Ce qui est offert
Ton bloc offert et ses retouches avant de démarrer. Tu peux le suivre, noter tes séances et le refaire tel quel, sans abonnement. Tes blocs et ton historique restent disponibles, même si tu arrêtes l’abonnement.

L’abonnement mensuel
Il comprend les blocs suivants, les ajustements par l’IA une fois ton bloc démarré et 3 retours de Guti par mois : 1 squat, 1 bench, 1 deadlift. Le prix s’affiche dans l’app avant l’achat. Il se renouvelle chaque mois. Tu le gères dans Google Play, rubrique Paiements et abonnements ; il reste actif jusqu’à la fin de la période payée.

Pour commencer
Onglet Coach, puis « Créer mon programme ». Si un bloc est déjà en cours : « Créer un nouveau programme », en bas de l’écran Coach.

Conditions d’utilisation : https://www.sarox.fr/legal/cgv/
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